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Bonjour !
Blog de autop1
aide blog-
SALUT EVERYBODY publié le 19/03/2009 à 17:57
Beau temps, SLUPS !
Profitons! ça ne durera pas!
Bon, j'ai bien discuté avec mon genou,mais il boude,il fait la tête parce que vendredi dernier, chez le kiné, j'ai trop forcé sur la musculation: il m'a fait faire de la presse avec une seule jambe , pas bon ça. Sur le moment, je ne sentais rien mais le lendemain ouille ouille!
Mais pas de pb, ça va déjà mieux! Et qu'est-ce qu'on peut faire quand on ne peut pas courir, ni vélo, ni stepper, hein, hein???
DE LA MUSCU et des ASSOUPLISSEMENTS, YES! abdos, pompes, fessiers, et streching, en avant......Me resculpte un corps moi, yep!
Bisous à toutes les pompomettes et aux autres aussi bien sûr !
Bon courage pour le tournoi
(11) commentaires
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allez dernière ligne drte pour moi , j'ai des pates au menu de ce midi (genre gros raviolis au x épinards ricotta ); ben j'en mangerai 3 si j'y arrive et je prendrai mon tit sachet de salade et mon jus de tomate pour l'apéro !!! c pas trop poli ms c'est chez mon frère ils sont cool !!!! ...
et ce soir une tite soupe et au liiiit !!!!!!!!!!
( on peut faire une h de vélo avt de se peser demain matin ??? hihi no, lol lol je ferai pas ça tt de m )!!!
GROS GROS BISOU ma belle à+ pour les résultats !!!! et loanee?? je sais pas ou elle est ; considère que tu es la participante avec lova !!!! j'espère que personne ne sera vexé !!! rebizzzzzzzz
puis il en faut une autre je suppose... je saispas trop; pas de news de loanee,...??? .... je trouvais que ce serait bien de mettre p ex 3 candidates car tt le monde est motivée ms ???? ... ce n'est qu'une idée !!!! et loanee est un peu disparue cette sem.... BISOUS je te redis quoi dès que j'ai l'info....
en fait mon b père a une parcelle de bois et on va en couper certains pour notre bois de chauffage !!! le bp tronçonne , mon ho fend et moi je suis à la brouette... des fois je tente de fendre ms c'est duuur !!!!!!!!!
allez je me donne un tit coup de pied au cucul et je vais faire un peu de corde et ce soir du vélo en regardt la télé...
et toi le genou?? le sport?? ça va ....
BIZZZZZZZZZZZZZZZ
pesée ajd??? .... à plus bisous...
J'espère que ça va s'arranger bientôt!
Bizzzzz