Bonjour !
Comme certaines ont déjà commencé les festivités... et oui ! Ponts + beau temps = BBQ !!
j'ai décidé de vous brieffer sur ce sujet 
Alors on peut trouver tout et n'importe quoi lors d'un barbecue, c'est pour ça qu'il faut se méfier et rester vigilente !
Il y a en particulier 2 choses à éviter:
le lard et les saucisses en tout genre : merguez, chipolata, saussisse blanche, mais aussi knack, cervelas et l'andouillette !
une saucisse contient l'équivalent en graisses de 2 c. à soupe d'huile !
Mais aussi ce qui accompagne souvent le BBQ:
les salades composées !
Vous devez absolument savoir repérer celles qui contiennent de la mayonnaise, et choisir les autres
Maintenant que vous êtes prévenues sur les dangers du barbecue, voici ce que vous pouvez manger lors d'une telle occasion, et vous verrez, il vous reste pas mal de choix !
en viande:
brochettes variées: boeuf, volaille, veau, poisson..
Côte de porc, d'agneau
steak et steak haché
Jambon épais
Sardines (les grandes)
à cuire aussi sur le BBQ:
pomme de terre (dans du papier alu)
tomates
champignons
poivrons...
Salades composées: 
à base de crudités:
- salade verte
- salade de tomates
- salade de concombre
- carottes râpées
- betteraves
etc...
à base de féculents:
- riz + thon + poivron + cornichons
- pâtes + saumon (frais et cuit) + ciboulette + concombre
- pommes de terre + jambon + tomates + cornichons
- taboulé + poulet + concombre et tomates
etc...
Vous pouvez ajouter à vos salades composées des dès de fromage, ainsi, il ne restera plus qu'un fruit (ou éventuellement un sorbet) pour finir votre repas équilibré !
régalez vous !!
Allez ce soir encore barbecue à base de rafles de mais, lol, mais que de la volaille!!! et une bonne salade de carottes rapées!!!Et le dessert un excellent mélange de brisures de framboises avec du fromage blc et qlq biscuits cuilléres bien frais, Hummm un vrai délice !!! Elle en pense quoi Mme La Diét???lol
Bisous et merci!!!
bonne journée !