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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
Recapitulatif des liens utiles publié le 02/04/2008 à 20:05
Bonjour!
Comme il y a de plus en plus de nouvelles inscrites, et que je tape mon 50e article, j'ai décidé de faire un récapitulatif de tous les liens utiles concernant votre programme aujourdhui.com
On commence par les Quantités:
Pour une femme:
http://blog.aujourdhui.com/aureliediet/196209/les-quantites-pour-une-femme.html
Pour un homme:
http://blog.aujourdhui.com/aureliediet/195943/les-quantites-pour-un-homme.html
Puis les équivalences:
http://blog.aujourdhui.com/aureliediet/259592/erratum-tableau-des-equivalences.html
Et enfin les unités de mesure:
http://blog.aujourdhui.com/aureliediet/243789/comment-peser-ses-aliments-sans-balance.htm
Beaucoup de questions m'ont déjà été posées sur le post suivant dans les forums, si vous avez
un peu de temps vous pouvez le lire ;) sinon posez moi votre question sur ce post ou sur mon
blog, je vous y répondrais:
https://mag.aujourdhui.com/forum/tous-les-regimes-pour-maigrir/4828/questions-a-aurelie-notre-dieteticienne.asp
(43) commentaires
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tu peux remplacer la viande par tout ce qui est équivalent dans le tableau:
poisson, volaille, jambon, jambon de dinde, oeuf, surimi, etc...
merci de l'avoir signalé, effectivement il y a eu une modification sur le lien des forums, je te redonne donc le lien vers mon blog sur ce sujet:
http://blog.aujourdhui.com/aureliediet/196209/les-quantites-pour-une-femme.html
# PETITESOURIS:
en étant intolérante au lactose tu dois éviter le lait classique, tous les laitages du types fromages blancs, petits suisses, crème dessert mais tu peux tout à fait consommer un yaourt nature classique car il contient de la lactase (l'enzyme qui digère le lactose).
Donc tu peux tout à fait manger 2 yaourts nature et une portion de fromage par jour.
Si tu aimes la texture et le goût du lait tu peux boire le lait sans lactose (matin léger de lactel). Il a déjà un petit goût sucré donc ne rajoute pas de sucre !
# MALONE:
super tu viens de me donner le sujet de mon prochain article !
merci de m'éclairer
Et deuxième question le liens pour les quantités femme ne marche pas ou pourrais je les trouver merci
je suppose que tu as mesuré tes cuisses pour être sûre de n'avoir pas perdu en volume à cet endroit.
patiente encore et persévère, elles devront bientôt s'affiner.
#LOLO:
pour les quantités, elles dépendent de l'âge, mais aussi de l'activité physique, du mode de vie, etc... donc en moyenne, ces quantités correspondent à une moyenne.
Si ça te fait vraiment trop, diminue à 150g cuits au lieu de 200g.
merci pour le récapitulatif qui m'aide bien, mais mon soucis est quand je pense au repas du soir, vers 17h30 -18 h, cela me donne envie de manger et quand je suis à la maison je grignote. Comment faire pour éviter cela.
merci pour la réponse.
clementa