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Blog de aureliebaudouin

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  • dskphoto 
    publié le 21/03/2008 à 12:02
    merci pour ces super image, on voir la nourriture autrement.
  • donjon 
    publié le 19/03/2008 à 19:44
    merci Aurélie pour ton message, mais je crois que je vais changer de docteur, pour elle je ne devrais pas manger lol
  • cozz-le-diet 
    publié le 17/03/2008 à 21:22
    D'accord avec Auérlie, la chrononutriton est contraignante. Le repas du soir qui est le seul repas convivial dans notr esociété actuelle est réduit avec la chrono a une simple part de poisson et des légumes.

    Flo
  • aureliebaudouin 
    publié le 17/03/2008 à 21:18
    BONSOIR !

    # ENCORS:
    voici ce que je pense de la chrononutrition:
    - points positifs : on peut manger des aliments souvent déconseillé dans les autres régimes : charcuterie, chocolat...

    - points négatifs : trop riche en graisses saturées et en protéines, ce qui est néfaste à long terme… or la chrononutrition est un mode de vie.
    Un autre soucis: le repas du soir est très léger alors que dans notre société le repas du soir est le repas souvent le plus convivial.

    1kg300 en à peine un mois, c'est un bon début, réfléchis à ce que tu gagnera à arrêter? reprendre ces 1k300... voire +?
    quel est l'interêt?
    il suffit d'augmenter un peu plus les quantités du midi, et de réduire le soir si ça te fais trop ;)
    courage et persévère!

    # UNECHICA:
    j'en pense qu'à chacun son métier...
    pour te répondre plus en détail: non les produits laitiers ne sont pas nefaste à la santé, après il faut éviter de boire un litre de lait par jour, car cela t'apporterai 30g de protéines, soit presque 2 steaks ! (+ les matières grasses si c'est du lait demi écrémé).
  • unechica2mars 
    publié le 16/03/2008 à 17:12
    coucou Aurelie, alors hier en cour ma prof d'économie, tout en parlant , nous a dit qu'un femme ne devait pas beaucoup boire de lait c'est mauvais ???? T'en dis quoi ?
    Merciii
  • enkors 
    publié le 16/03/2008 à 07:58
    Que faire???????????????????
    La chrono-nutrition ?
    Avec le régime actuel, je n'ai pas assez à manger le midi, je me lève tres tôt et je travail en journée continue.
    Est-il possible d'avoir des renseignements, depuis le 18/02 j'ai perdu 1.3kg c'est démoralisant , frustrant, et je pense que je vais laisser tomber
  • talou62 
    publié le 12/03/2008 à 19:34
    merci Aurélie pour ta réponse ,bonne soirée.
  • enkors 
    publié le 12/03/2008 à 08:20
    je voudrais essayer la Chrono-nutrition,
    cela parait mieux me convenir a part le gouter,
    car en ce moment , avec mon travail, je n'ai pas assez à manger et je fais beaucoup d'écart que je vais regretter amerement samedi.
    merci
  • aureliebaudouin 
    publié le 11/03/2008 à 22:20
    Non, il faut plutôt essayer d'atteindre les 1500 kcal, mais sans les dépasser ;)
    entre 1450 et 1550 c'est très bien ;)
  • talou62 
    publié le 11/03/2008 à 22:11
    merci Aurélie ,en faite on doit essayer de ne pas dépasser 1500calories?bisous.

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