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Blog de aniayn
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[J17] RE-démarrage express + début du défi bikini ! publié le 29/05/2013 à 22:28
Bonjour bonjour !
Cette 17ème journée de démarrage express s'achève. Elle s'est passée sans encombre, sans écarts...bon, pas de boudin au menu au self de l'hopital mais j'ai mangé chrono !
PETIT DEJ : 24 g pain + 10g beurre + 60g emmental + café noir
DEJEUNER : 1 côte de porc + 2 CS pomme de terre en salade +1 CS carottes
GOÛTER : 30g chocolat noir + 6 abricots secs
Beaucoup de thé et d'eau
Pas de sport, mais pas mal de marche
Sinon, début du "défi bikini" lancé par Astrayheart
Objectif : se motiver par groupe de 3 ou 4 pour atteindre nos objectifs : perdre encore des kilos/se stabiliser/se muscler...Résultats dans 5 semaines !
Le décompte des points de la journée donne :
- Zéro grignotage : 10 points
- Alimentation équilibrée (journée chrono parfaite):10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts
- 30min min d’activité physique minimum : 0 point
- Crémage d’une partie du corps : les cuisses: 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts
- points bonus semaine 1 : 30 points (article suivant)
total du jour : 80 points
Je promets à mes copines de l'équipe 1 Dreyliiciious, Astrayheart, Gwen49 que je me rattraperai demain, niveau sport notamment !
Pesée de départ : 62,2 kilos
(2) commentaires
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80pts, c'est top! Alors surtout, on reste sur cette lancée!=)
bonne journée!
bisous!!