je trouve que c bien je ne consomme pas bcp de kcal ni de lipides ce qui est important de ne pas depasser la limite que je me suis fixee qui est de 1400 kcal par jour

coucou tout le monde aujourd'hui je suis contente de moi j'ai commencer mon régime lundi 10 aout et aujourd'hui jeundi j'ai deja perdu 0,9 kg c'est déjà bien je ne suis aucun programme minceur du site je suis juste mes calories ajd je vais commencer a faire du steppe 30 min / j et normalement si je perd 2,3 kg par semain j'atteindrais mon poids ideale pour le 11 novembre courage a toute ne baissé pas les bras

Je m’appelle...Angélique j'ai pris 40 kg a cause de mes 2 grossesses avant je pesais 69 kg et mtn je souhaiterais en peser 75 mais c'est très difficle car je n'ai pas le temp de faire du sport