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Bonjour !
Blog de angel4800
aide blog-
je suis contente publié le 13/08/2009 à 08:51
coucou tout le monde aujourd'hui je suis contente de moi j'ai commencer mon régime lundi 10 aout et aujourd'hui jeundi j'ai deja perdu 0,9 kg c'est déjà bien je ne suis aucun programme minceur du site je suis juste mes calories ajd je vais commencer a faire du steppe 30 min / j et normalement si je perd 2,3 kg par semain j'atteindrais mon poids ideale pour le 11 novembre courage a toute ne baissé pas les bras
mon alimentation Petit-déjeuner : Gaufre , Café au lait à la chicoré leader price Déjeuner : Pain blanc (moyenne) , Beurre allégé 15% MG , Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Coca Cola Light Goûter ou snack : Lait entier Dîner : Pâte (ordinaires cuites) , Sauce Tomate, Eau minérale Contrex Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1028 kcal (0) commentaires
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