Enfin un régime qui marche pour moi, j'ai commandé ce livre debut janvier, et après avoir lu  une bonne partie du livre, j'ai commencé.

Première pesé le 16 janvier 2010 => 116.1kg

aujourd'hui le 17 février 2010 =>111.1 kg

soit 5 kg en 1 mois

Le plus bleufant ce n'est pas d'avoir perdu ces 5 kg, c'est surtout que je mange a VOLONTE, oui ,oui j'ai bien dit A VOLONTE, bon pas n'importe quoi, des proteines, et normalement quand même, je vais pas manger pour dire de manger, mais pas de regret a avoir si on mange un peu plus, ou si on a

Bonjour, bonjour,

aujourd'hui, c'est l'anniversaire de ma petite soeur, et bien sure on est invité a midi, je vais essayé de ne pas trop mangé de dessert, juste un petit morceau et je me jeterai plutot sur des fruits, mais bon je crains quand meme le pire pour demain.

On verra le verdicte de la balance demain matin

Bisous

Coucou,

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Dimanche nous avons fait le bapteme de ma fille et niveau calorie y'en avait. Enfin on vera demain mais je ne m'attend pas a avoir perdu, je pense avoir pris, mai on verra demain.

Salut a toutes,

j'ai commencé lundi 23 février, et hier je me suis pesé, miracle 1 kilo, voila 3 mois que je fais attention je ne suis pas arrivé a allé en dessous de 115.4kg, et hier 115kg, c'est trop géniale, j'adore ce site.

En faite, ce qui me manquait en allant voir une nutritionniste c'est un plan de repas a suivre toute les semaines.

Je sais ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, mais y'a toujours des tentations, et on c'est jamais quoi faire a mangé, du coup on prend ce qu'il y dans le frigo et c'est pas toujours trés équilibré.