Je n'ai pas trouvé la motivation dont j'avais besoin...

Je suis vite démoralisée et de nature pessimiste... ça n'a pas loupé!

Alors je vous laisse ici en vous souhaitant à toutes de très bonnes fêtes de fin d'année et une nouvelle année pleine de bonheur et sans kilos!

 

Bisous les filles...

 

Amélie

    coucou les filles!!!!!!!!   

Alors? toujours là?

Qui s'est échappée ni vu ni connu?

Qui a une petite déprime passagère et qui ne veut pas l'avouer?

De mon côté, dur dur, ah bah oui, je vais pas mentir, moi les épinards et le poisson, ça me rend pas joviale! c'est comme ça on y peut rien, y'a des hauts, y'a des bas, alors petit écart hier soir avec des amis à l'apéro (je sais, oui, je n'ai pas d'excuse....)

Mais, peu importe, ce week-end, je compense, comment, je ne sais pas trop, mais il faut q

Bonjour et bon départ!

C'est parti pour notre nouvel objectif, des kilos à perdre, un peu, beaucoup, à la folie...

Idée recette très sympa : cabillaud en papillote d'endives (4pers)

Préchauffer le four à 240°C (Th8). Laver 800g d'endives et enlever leur partie dure et amère. Les faire blanchir à l'eau bouillante pendant 2 minutes. Egoutter et couper en fines lanières. Les faire revenir avec 10g de margarine allégée (15minutes), saler, poivrer et ajouter lorsqu'elles sont cuites 2 cuillères à soupe de crème fraiche à 5%.

coucou! vous avez recu vos menus et votre programme sport ?

alors, heureuses?

ça arrive J-3...

On oublie les talons haut et le bus pour aller bosser... de la marche en prévision

Je trouve plutôt ça bien, la semaine commence en douceur...

Bisous à toutes

et bon week-end (je ne vous oublies pas pour les recettes)

 

 

 

 

Bonjour ! ! !

Petit écart hier soir (anniversaire maman oblige) donc aujourd'hui, il va falloir faire léger... quoi que... le gateau à la mousse de framboise c'est léger non? non? bon, ok non!

Le régime n'est pas "officiellement" commencé mais je triche, oui je sais, c'est pas cool ... 

J'ai trouvé des petites recettes bien sympas dans des bouquins que j'ai retrouvé par miracle au fond de mes tiroirs (quoi? j'ai acheté ça moi?

Bonjour!!!!

Et une troisième journée qui s'annonce... mon programme ne commence que lundi mais quand la motivation est là... il faut l'attraper au vol!!!

Ce week-end, invités à la maison... pffff comment faire des repas sympas sans faire d'excès? Apéro crudités et sauces fromage blanc en plus des traditionnelles chips et cacahuettes (au moins, j'aurai un truc à picorer moi aussi...) mais après?

Temps pluvieux sur Paris, il fait tout

Coucou tout le monde

Une jolie journée en région parisienne... un brin de soleil et déjà la journée s'annonce moins difficile...

Je commence les bonnes habitudes, pas la peine d'attendre lundi pour commencer mon challenge... petit déjeuner (car je n'en prend jamais d'habitude) et repas light en prévision.

J'ai une sale habitude : me peser tous les matins... comment faites vous pour résister???????

Bonne journée!!!!!

Bonjour. Je me présente : Amélie, 25 ans, je vis en seine et marne près de Meaux et ... je me marie en aout 2009 et il faut absolument que ce jour soit le plus beau et il faut donc abssssssssolument que je me trouve jolie dans ma robe ce jour là et pour le moment, après quelques essayages... ce n'est pas vraiment le cas! Objectif, perdre au niveau du haut du corps et m'affiner! J'ai besoin de vous car ma motivation a ses faiblesses....