salut

comment sa va?

pr moi j'espere que sa va aller mieux qu'hier, coté repas, en tout k je v faire attention.

aujourd'hui je travaille dc, j'aurais moins de temps pr faire du sport en plus il fait deja trés chaud.

voila le praogramme de ma journée: menage 15min , 30min de step et 5min d'étirement.

aller je vous dit a plus tard.

 

que dite vous de mon alimentation?

bonjour tout le monde

sa y est on y est c'est le premier jour de ce challenge. Pas facil facil, en plus c'est aussi le 1er jour des regles et sa me donne des grosses fringales, il va falloir que j'essaie de me controler, en plus aujourd'hui je travaille pas donc il va falloir que je m'occupe.

Pour le suivis du blog j'essaierai de venir tout les jours mais quand je travaillerai je passerai que trés vite le soir.

J'aimerai que tous ceux et celles qui viendront me lire me laisse des commentaires sur mon alimentation ou autres, pour m'encourager ou meme me gronder quand je fais un ecart.

pour commencer

Je m’appelle...jessie j'ai 28ans; je désirerai maigrir mais je n'y arrive pas, j'ai besoin d'etre soutenue et encourager. je vais donc essayer cette technique