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Bonjour !
Blog de alohadu30
aide blog-
2éme jour publié le 29/07/2008 à 08:40
salut
comment sa va?
pr moi j'espere que sa va aller mieux qu'hier, coté repas, en tout k je v faire attention.
aujourd'hui je travaille dc, j'aurais moins de temps pr faire du sport en plus il fait deja trés chaud.
voila le praogramme de ma journée: menage 15min , 30min de step et 5min d'étirement.
aller je vous dit a plus tard.
que dite vous de mon alimentation?
mon alimentation Petit-déjeuner : café chocolat ss sucre Déjeuner : 3boulettes de viande+courgettes sauce tomate parmesan+1yaourt nature avec d morceaux de mures Goûter ou snack : rien Dîner : 1pti concombre noa avec 4ptite tomates cerises+1soupe indienne+1/4 de melon Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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