Je suis de retour après plus d'un an sans être venue... J'ai eu beaucoup beaucoup de soucis...

mais me revoilà pour reperdre du poids, j'ai pas pris énormément depuis ma dernière visite en 2008 mais il y a trop de hauts et de bas dans ma courbe et puis avec mon changement de contraception j'ai beaucoup gonflé...

allez on repart de façon positive !

quelle belle surpris je me rends compte que j'ai quand même perdu un peu car je faisais 71 la semaine dernière et là 70 !!!! ouah je suis trop contente en fait !!!!!

bon début de la deuxième semaine,

pas de changement de poids pour le moment mais en même temps j'étais chez mes beau-parents ce week-end donc difficile de leur dire que je peux pas manger ci ou ça... lol ! et puis comme c'était l'anniversaire de mon chéri, (et du mien la semaine dernière) ils ont acheté un bon gâteau mais j'ai pris qu'une seule petite tranche... lol

donc on est toujours à 70 kilos mais je perds pas espoir ! je vais y arriver, y'a pas de raison ! bon les menus proposés sont sympas, on modfifie un peu selon les goûts mais ça va...

pour l'eau pas de soucis, je vide minimum une bouteille de 1 litre par jour !

pour le spor

Voilà, ca y est j'ai commencé... Au petit-déjeuner, un cappuccino, un verre de jus d'orange, un actimel et un petit bol de céréales.

Au déjeuner, une demi-tomate en entrée, des pates et une escaloppe, un yaourt nature. Je n'ai pas respecté le menu du jour car je n'aime pas les haddocks.

Voilà, j'ai hâte de voir les premiers résultats. J'ai déjà bu un litre d'eau depuis ce matin...

A suivre !

En attendant de commencer réellement ce programme pour retrouver ma ligne, je mange léger...

Au petit-déjeuner, cappuccino,  jus d'orange, un petit bol de céréales sans lait et actimel.

A midi, betteraves avec maïs et oeufs durs en entrée et pâtes napolitaine en plat (une seule assiette et très raisonnable !)

Pas de dessert pour aujourd'hui !

Au goûter, je prendrais une prune.

Ce soir je ne sais pas encore...

J'ai hâte de commencer dès la semaine prochaine !

Je me suis pesée et la balance affichait 72 kilos mais je suis habillée et il est 14h30... J'ai donc pris note de 71 kilos.

Demain matin, j'ai ma

Je m’appelle Alexandra, j'ai 30 ans enfin 31 dans 2 jours... Je suis mariée depuis 7 ans. J'ai le bonheur d'être la maman de Thibault qui va avoir 7 ans, Cyrielle qui aura 5 ans, Nathanaël qui aura 3 ans cet été et Maëlys qui a 4 mois. Suite à ces grossesses rapprochées (2 ans entre chacune), j'ai du mal à perdre après cette dernière grossesse...