Perte de poids : 2,9 kg.
Humeur : Au top !
De nombreux écarts, mais la motivation est toujours au beau fixe.
Je me suis mise de façon plus que sérieuse au sport.
Et aujourd'hui, adoption du régime de motivation SMART.
Je me fixerai :
1 objectif : Spécifique
Mesurable
Atteignable
Réaliste
Temporairement défini.
1 par jour, 1 par semaine, et 1 par mois. A voir si j'en fixe un à l'année, mais j'ai peur que ce ne soit trôp tôt...
Objectifs :
Du jour : Ménage complet.
S : ok
M : ok
A : ok
R : ok
T : avant 17h
Semaine : Me lever tous les matins à 8h30 MAX
S : ok
M : ok
A : ok
R : ok
T : jusqu'à Vendredi prochain
Mois : Il ne reste que 5 jours, donc...
Passer sous la barre des 63 kg...
S : ok
M : ok
A : ok
R : 800 g à perdre en 6 jours... on serre les dents et on avance !
T : ok
