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Notre pain quotidien
publié le 16/03/2014 à 23:06
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Journée chez maman... Forcément, je mange plus !
Demain, jogging OBLIGATOIRE.
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2 mois plus tard...
publié le 25/07/2013 à 13:43
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Perte de poids : 2,9 kg.
Humeur : Au top !
De nombreux écarts, mais la motivation est toujours au beau fixe.
Je me suis mise de façon plus que sérieuse au sport.
Et aujourd'hui, adoption du régime de motivation SMART.
Je me fixerai :
1 objectif : Spécifique
Mesurable
Atteignable
Réaliste
Temporairement défini.
1 par jour, 1 par semaine, et 1 par mois. A voir si j'en fixe un à l'année, mais j'ai peur que ce ne soit trôp tôt...
Objectifs :
Du
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Jour 2
publié le 24/05/2013 à 09:48
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Super surprise sur la balance ce matin : 66kg tout pile !
Je ne m'attendais pas à des resultats si rapides...
Petit déjeuner complet et hyper-protéiné, pour faire beaucoup de muscle tout à l'heure pendant le footing, et ne pas être tentée d'engloutir 3 tartines de nutella en rentrant...
Motivation au max. On va en profiter au mieux...
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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