bonjour,

Je voudrais juste signaler qu'à l'heure où tous les cuisiniers, nutritionnistes prêchent pour que nous mangions des fruits et légumes de saison, les menus d'aujourd'hui .com ne tiennent absolument pas compte des saisons.

en plus après avoir fais ces repas en 2010, je constate en 2015 que rien n'a changé les menus sont les mêmes...semaine après semaine!!!!

 

faites un petit effort quand même.... je pense qu'il est temps de revoir tout ça et d'adapter vos plans de repas à la saison....

 

Alors, comme je végétais sans arriver à perdre mes 4 derniers kilos depuis plusieurs mois, je me suis décidée à attaquer la méthode DUKAN (payante!) pour me motiver.

En bref, au début il vous demande la même chose que tous les autres pour calculer votre poids idéal, puis une fois que vous avez payé, vous transmet 80 questions complémentaires et deux heures après vous avez une étude vous concernant.

Je précise que leur site est très mal construit, qu'il faut bidouiller les adresses http pour avancer dans les liens...(il faut supprimer html au bout de chaque adresse : pratique!!)

Donc vous recevez une étude digne de Mme IRMA...qui reprend mot pour mot

voilà quelques mois que je poursuis une hygiène de vie impeccable. je fais attention à une nourriture équilibrée, je fais environ 1h à 1h30 de sport tous les jours et rien plus un gramme ne s'en va.... Que Faire????? j'ai même repris un kilo... je plafonne dans les 2 sens à 66.3.... je ne sais plus ce qu'il faut faire pour arriver mes 62kg d'objectifs. Si vous avez des trucs moi je cale....

ca fait 7 semaines que je zappe sur ce site, et bien croyez le ou non je viens seulement de découvrir comment il fonctionnait.....les blogs, les forums...Bon d'accord je n'étais peut-être pas très attentive et de plus je passe sur ce site relativement en coup de vent...mais ca n'excuse pas...donc maintenant que je sais comment ca marche, je vais essayer d'être plus présente; toutefois, je suis absente jusqu'au 27 décembre, alors pas de souçi, je n'ai pas perdu le mode d'emploi, je mange... it's a joke ! mais c'est pas simple avec les fêtes. Allez bon courage les filles pour résister au foie gras, au saumon fumé avec sa petite sauce à la crème, aux truffes au chocolat......

et bien je fais 70kg, des problèmes de dos régulièrement que je n'ai pas quand je maigris. et compte tenu de mon âge , je souhaite perdre ce poids avant la ménopause puisqu'après c'est plus difficile. De plus étant très sportive et active , ce doit être plus facile le faire à 45ans.