Coucou les filles!!

Dsl mais en ce moment j'ai pas trp le temps, de laisser des messages, je passe voir vos blogs mais en cout de vent!

Car en ce moment j'a du taf au boulot  et à la maison pas trop le temps quand je rentre. Car ma maison est commencé donc on va souvant sur notre terrain pour voir l'avancement de la maison! sa avance bien c'est super! on devrait l'avoir pour juin! sa va etre trop genial on es impatient!

En plus ma petite chienne va avoir ses bébés c'est sur!Car vendredi je lui ai fait faire une echographie pour etre sur et oui c'est sur!

Il y en a 4 sur et peut etre meme jusqu'a 6!!! je suis super contente aussi! Bref tout ce passe bien! Sauf coté poids car je me suis en peut laché du coup j'ai repris un petit peu mais j'y remédi cette semaine! Car comme vous le savez en mai j'ai plein de fetes donc je voulais perdre les 7 kg,sa va etredur mais faut quand meme que j'en perdre un max!

Voila un peut ma vie en ce moment je dirais que tout va bien pour le moment!!!!

Je vous souhaite une bonne journée et aussi une bonne semaine!

Gros bisous les filles!

 

Apres avoir fait le tour du site et des photos de celle qui ont perdu, voila mes nouvelles résolution pour atteindre l'objectif de fin avril!

Donc je me suis fait un petit tablea pour les repas et j'ai aussi incorporé le sport a y faire!

      Donc questi on repas :         

Petit dej : pain de mie grillé +yaourt nature + multivitaminé

Dej : Legume + viande + yaourt + 3 biscottes

Diner : Legume + yaourt

       Sport :      

Midi: 30 min Vélo heliptique +300 abdos (avant mangé)

Soir : Abdo 300 + altere 2x50 (avant mangé)

j'ai mon petit planning, sous la main et je vais le remplir pour me tenir a caro et le respecter! J'espere y arrivé en moyenneil faudraitque je perde 130 grs par jour, sa me parat pas enorme, donc c'es plus tot bien!

Qu'en pensez-vous? sachant que je vais m'autorisé des petits plaisirs comme un ou 2 carrés de chocolat noir!

j'espere que sa va marché et je commence des ce soir, d'ailleur ce midi j'ai fait 200 abdos!!!!

Gros bisous et merci vos réactions sur mon petit progamme perso

 

hello!!

sa m'énerve, carje fais attention et tout, et j'ai repris, je comprends et sa m'énerve! alors quand c'est comme sa je me lache un peut le soir à table avec le fromage et  peut trop de biscotte! je sais c'est pas encore la quata, vu sur quoi je me vange!Mais bon! sa me démoralise de voir que je fais vraiment tout pur perdre et que rien!

pourtant j'ai vraiment fait beaucoup d'effort sur mon alimentation, car avant je mangeait du genre lasagne, pizza, patte, grendine a gogo, je respectait pas grand chose et je grossissait pas (j'était a 73.5) Apres avorfait autant d'effort je cmprends pas et sa m'énerve!! je voi que pour vous sa marche et moi RIEN RIEN!!

EST-CE QUE QUELQUN PEUT M'EXPLIQUER?? 

Voici comment je fais mes repas:

PETIT DEJ : Yahourt nature + 1 verre e jus de fruit + 1 tranche de pain de mie grillé

DEJ : Viande cuisso sans matiere grasse (steak ou poulet ou jambon ou poisson) + legume + 5 bisottes + yahourt nature

16h: 2 petits gateaux sec gerblé

DINER : DEJ : Viande cuisso sans matiere grasse (steak ou poulet ou jambon ou poisson) + legume + 5 bisottes (sa dépand des soirs) + yahourt nature

Voila je pense que c'est quand meme bien equilibré (il y a pas de fruit car je n'aime pas çà)

il me manque le sport mais bon quand meme il devrait y avoir du changement.

merci pour vos conseils et de votre aide!

Bisous

coucou!!

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apres avoir monté plusieurs fois sur la balance elle c'est enfin decidé a s'arreté sur un poids!!elle ne savait pas choisir entre 69.9 

et 70.3!!! mais quand apres plusieurs tentative elle a bloquer a 70.2KG. 

il manque 300 

gr pour etre pour enfin voir les 69, car sa fait mais moins 3 ans que les aient pas vu!

j'ai maigrit un peut et je reprend plus tout d'un coup comme avant et je mange sans me goinffré, plus de fringal et je mange equilibré. j'ai déjà fait pas mal d'effort sur moi je suis contente!

cet apres midi on va faire un tour sur notre terrain, mon frere récupere des brique et un copain ient voir le terrain! je vais vous laisser car je dois aller faire course (la corvé) d'habitude j'y vais en semaine mais le frigo est vide! donc pas le choix

je vous souhaite a toute un tres bon week end avec le soleil! gros bisous

je vais prendre des photos et je vous les mettrais.

 

et oui j'adore les animaux

voici mes petites louloutes!

2 filles grise toutes les deux et super doux pour celle qui connaissent pas!

donc on arrive au chats! un mal et une femelle.