J'ai bien suivi mon régime hier, je suis très fière de moi. J'espère simplement que ça paraitra sur la balance dimanche soir...
Bon, hier j'ai eu un peu de difficulté à tout suivre parce que j'avais faim : je n'aime pas manger de la salade le midi parce que ça se digère trop vite et j'ai envie de manger autours de 16h00. Hier, j'ai donc mangé un yaourt, ce qui n'est pas très grave. Par contre, comme je m'ennuyais hier soir parce que mon mari travaillait jusqu'à 21h00, j'ai mangé un quart de banane au nutella avec une barre granola au chocolat. C'est mal... il faut que je suive les règles !!
Exercice du jour : + de 30 minutes de marche
Nous n'en sommes pas encore rendu au déjeuner que j'ai déjà de la difficulté à tenir. Je suis hyper motivée, franchement, mais j'ai faim. Il n'y a aucune collation de prévue le matin... bon, j'ai substitué ma collation de 16h00 pour une collation de 10h00, mais j'ai faim. De plus, je ne suis pas certaine de savoir ce que je peux substituer et par quoi... Enfin, je continue...
Exercice du jour : + 30 min de marche, série d'étirement #1 et 20 pompes verticales
J'ai décidé de perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Je veux me trouver belle, être en forme et cesser de m'en vouloir chaque fois que je mange une sucrerie. Je veux que mon mari me trouve aussi belle que lorsque nous nous sommes rencontrer et je veux être en forme pour avoir un bébé.
