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Bonjour !
Blog de ZabooBou
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Je suis motivée à fond mais j'ai faim ! publié le 13/08/2007 à 17:00
Nous n'en sommes pas encore rendu au déjeuner que j'ai déjà de la difficulté à tenir. Je suis hyper motivée, franchement, mais j'ai faim. Il n'y a aucune collation de prévue le matin... bon, j'ai substitué ma collation de 16h00 pour une collation de 10h00, mais j'ai faim. De plus, je ne suis pas certaine de savoir ce que je peux substituer et par quoi... Enfin, je continue...
Exercice du jour : + 30 min de marche, série d'étirement #1 et 20 pompes verticalesmon alimentation Petit-déjeuner : Un bol de céréale avec lait écrémé, une tranche de pain complet grillé avec hummus sans gras à l'ail, un café noir Déjeuner : Salade de thon avec tomates, un kiwi, un jus de légumes Goûter ou snack : Une compote de pomme-mangue sans sucre (matin), un yaourt (pm), un quart de banane au Nutella et une barre granola aux chocolat (:() Dîner : 100g de blanc de poulet sans gras, soupe aux pois chiche Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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