Exercices du site + 40min de marche aujourd'hui.

Par contre niveau repas...C'est pas terrible. Je me rends compte que je mangeais vraiment beaucoup trop avant, du coup là j'ai souvent faim rapidement =s

C'est à peine mieux aujourd'hui.

Le midi a été pris à l'extérieur : une boîte de pâtes natures.

Et le soir : galettes de flocons 5 céréales avec une omelette nature + une compote.

Mais je vais y arriver, petit à petit :)

Les exercices ? Oups =x Juste 50min de marche environ.

Objectif pour demain : essayer de les faire au lever, avant le petit déjeuner.

Ca correspond à peu près à ce que j'ai pris aujourd'hui (je ne trouve pas toujours les ingrédients exactes, mais je fais en fonction des calories d'après les emballages).

J'ai atteint les 1L5 d'eau et ça c'est un progrès !

Demain, direction le supermarché pour pouvoir suivre au plus près les repas.

Niveau exercices : 40min de marche rapide + exercices du site (sans le rameur).