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Bonjour !
Blog de Yule
aide blog-
Jour 2 publié le 24/01/2012 à 23:11
C'est à peine mieux aujourd'hui.
Le midi a été pris à l'extérieur : une boîte de pâtes natures.
Et le soir : galettes de flocons 5 céréales avec une omelette nature + une compote.
Mais je vais y arriver, petit à petit :)
Les exercices ? Oups =x Juste 50min de marche environ.
Objectif pour demain : essayer de les faire au lever, avant le petit déjeuner.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Muesli croustillant au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites Goûter ou snack : Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen) Dîner : Huile de colza, Oeuf, cru, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Gruyère, Compote de fruits divers, a Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1360 kcal (0) commentaires
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