Pour cette deuxième semaine je n'ai pas fait d'écart j'ai mangé correctement avec une moyenne de 1500Kcal et environ 30 minutes de marche par jour!!

Je suis d'autant plus contente car la marche n'est vraiment pas mon truc, mais pour le moment c'est un des seul sport que je puisse faire sans avoir trop mal au genou. Genou très sensible suite à une entorse, mal soignée, lors d'un match de basket il y a quelques années et maintenant avec mon surpoids c'est encore plus douloureux certains jours.

Pour ce bilan du week end ce n'est pas très bien! Pas mal d'écart avec le froid j'ai craqué sur des plats chaud et assez consistant!!  

Samedi soir un repas chez une copine avec des plats, hummm juste succulent !

Malgré tout un point positif j'ai tout de même perdu 400g ! Avec tous ces écarts je ne pensée pas avoir perdu le moindre gramme !

Pour cette 2ème semaine je vais être plus rigoureuse, je vais bien me tenir.

Je sais déjà que samedi j'aurai encore un repas mais je ser

4ème jour sous la neige!!   Trop bien j'adore !

Bon par contre je n'aime pas les gens qui sortent alors qu'ils peuvent rester chez eux, en plus ils n'ont strictment rien d'important à faire et ils ont peur de la neige!

Il provoquent des ralentissements pour rien et même parfois des accidents, j'en ai eu un devant chez moi. La mamie à freiner brusquement la voiture a glissé et pan dans la voiture de devant, un commercial à priori, il a plus de pare choc arrière! Tu es content de ta journée!

Bon sinon côté r

Bon je pense que je m'habitue assez bien à ce nouveau "mode de vie"!!

Bon après il y a toujours des petites envies de chocolat ou de sucré mais je résiste!!!!

Hier je suis allez marcher c'était presque ma première fois ! Il y a un début à tout  car à la base je n'aime pas trop la marche mais à mon grand étonnement j'ai trouvé ça plutôt sympa avec de la musique sur les oreilles et un peu de soleil ça aide je pense !

Bon par contre aujourd'hui je ne sais pas si je vais sortir car il neige !!!!!

Eh bien voilà je continue tranquillement sur ma lancée avec ce 2ème jour. Aucun écart de conduite tout va bien que demander de plus!

J'ai réalisé les étirements et les échauffements des deux premeirs jours, par contre je ne suis pas allez marcher car il y avait trop de pluie!! Et je déteste la pluie!

Voilà le premier pas pas est fait, la démarche amorcée!! C'est parti!

Bilan de cette première journée, dans l'ensemble elle s'est bien passée. Pas de sensation de faim, pour l'instant je m'aide un peu des plans repas proposés par le site afin de prendre les bonnes habitude!!

Mais j'ai fait une entorse au régime car on à eu la bonne idée de me ramener une île flottante, et des muffins à la pêche le tout fait maison!!  très dur de résister on ne peut pas gommer tous ses défaut comme ça d'un c

Je m’appelle Vanessa, j'ai 23 ans et pas mal de kilos à perdre. Je souhaite aussi apprendre à manger sainement et équilibré afin de prendre soin de ma santé.