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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
JOUR 2 !!! publié le 30/09/2008 à 10:15
allez les filles toutes avec nous !!!jour 2 du défi abdos !!!encouragez nous ...je repars pour 1000 abdos aujourd'hui !!!je vais avoir un ventre en béton !!!et j'y compte bien ...dejà mon mari hier était impressionné par mes abdos ! lolon continue le regime à 1200caldéjà 400 g de parti à ce rythme c'est 1 kg à la fin de la semaine !!! ça tombe bien ... j'ai RV avec les miss de la communauté samedi à Annecy !!! je vais pouvoirmanger de bonnes choses lol !!!ps je remets le bouquin pour les mecs...en vente dans toutes les librairies fnac multimedia ...
AFFRONTEMENT À FOND !!! YESSSSSSSSS
ma petite momo a fait 500 abdos aujourd'huibravo momo![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/223255/big.jpg)
(36) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je t ai à l oeil.... Pauvre Mr Valmac, ptdr !!!
Bon pour te répondre en rapidité car j ai des tonnes de choses à faire, aprés je file...En ce moment, nous sommes en pleine choré hip hop mais bien accentué sur le cardio !!! J adoooore !!!
Bises Mme 1000 (tiens je viens de te trouver un ti surnom qui est bien à ton honneur, lol) 1000 bisous du coup !!!
je suis avec vous..; oupss 1000 c'est bcp ça non???
Entre nous, je ne compte pas...mais je me débrouille pas mal....
Pffff les 100, ils sont loin derriére moi!!! Hi hi hi hi
Mais bon, je vais pas me joindre à vous pour le défi, moi c'est déja perdu d avance aujour'hui, mdr
Mais dés demain, why not !!! Hummm la Val qui me défie !!!
Alors toi 1500, mais c est clair du béton de chez béton....Ton mari risque de se faire mal, le pauvre, pense à lui un peu qd même, XD
Bon je rigole, je rigole mais je t'encourageuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh MOI
Et puis clair que vous allez leur mettre la raclée aux Gars,non mais !!!!
vive la feminité et les abdo en beton !!!
bonne journee val a+
Oh bah alors, lol
Non je plaisante !!!! Allez allez allez....je suis là à t encourager mais faut pas que je zappe ma série, mdr
Bons abdos alors, oh vu l'heure j en suis sûre c'est terminé!!!!XD