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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• presque prête pour cet été ...
    publié le 18/06/2008 à 08:18


    avec du soleil 

    et 2 kilos en moins

    ce sera parfait ...

    les vacances c'est début août 

    pour moi et pour vous ???


    il me reste un bon mois pour atteindre

     cet objectif ... et vous ?

                  alors 4 mots d'ordre

                           régularité

                       volonté

                   détermination 

                      motivation




    mon alimentation
    Déjeuner : salade composée (betterave, salade, crevettes) fromage blanc et fruit
    Dîner : tomates farcies petits suisses kiwi
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
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  • vini85 
    publié le 18/06/2008 à 11:01
    Vacances début août et je repars bien sûr dans ma famille en VENDEE ........ Pas cher et à moi les vrais vac car maman se fait un plaisir de s'occuper un peu des enfants pour sortir un ti coup le soir
    bisous la belle
  • oxypilou 
    publié le 18/06/2008 à 10:57
    moi c'est le 25 juillet au soir. Une semaine en Provence et 15 jours dans les landes...il me tarde...je fais des croix sur le calendrier.
    Bisous
  • copinedemoi 
    publié le 18/06/2008 à 10:45
    moi je pars en tunisie 15 jours en pension complète!!!! avec mes 2 fils, d'ab on pars en camping 1 semaine , mais là je me suis lachée, mais 15 j en pension complète savapa le fer pour le régime, j'ai interrés à perdre avant, bisous et toi tu vas ou???
  • lylirose33 
    publié le 18/06/2008 à 10:13
    Coucou la miss bon moi pas de vacances cet ete mais une saison de foot qui reprend debut aout et un copain que j'ai pas vu depuis un an qui vient a la maison a la meme periode donc mon objectif sera de perdre un max jusqu'a la pour etre la plus belle !!! hi hi hi.
    Passe une bonne journée et plein de gros bisous.
  • zigoudi 
    publié le 18/06/2008 à 09:18
    moi vacances le 26 juillet et à la montagne (les arcs) quoique on se laissera peut être tenter par un last minute.... qui sait?
    je vais écrire en rouge sur mon bureau tes 4 mots et virer illico les 4 choco prince qui trainent dans la cuisine avant de craquer dessus......
    bizz à toi bonne journée
  • cassandra14 
    publié le 18/06/2008 à 09:18
    yes j'adopte tes 4 mots d'ordre aller c'est partiiiiiiiii mon kiki hihi
  • bergotte 
    publié le 18/06/2008 à 09:15
    ohhh, yesssssss, on va s'éclater comme 2 petites folles!!!!!!!!!!!!! mais dis moi il y a des quantités a respecter???? il faut peser les aliments????
  • bergotte 
    publié le 18/06/2008 à 09:10
    et bah non je n'ai rien payé et je suis pas abonnée alors on parle pas de la meme chose, je croyais que c'était les menus proposés toutes les semaines par le site (menus gratuits) pour faire un régime sur 1200kcal par jour!!!!! toi tu dois suivre un programme personnalisé???? mais bon je veux bien faire avec toi, tu n'as qu'a me dire ce que je dois manger!!!!!! à partir de maintenant tu es ma diététicienne attitrée et perso!!!!!mdr!!!!!!!!hihihiihi
  • bergotte 
    publié le 18/06/2008 à 09:03
    ok je te suis, mais dis mois le programme coaching minceur, ce sont les menus proposés par le site, n'est ce pas????
  • bergotte 
    publié le 18/06/2008 à 08:59
    oups!!!!!! effectivement j'ai du lire entre les lignes!!!!!! alors comme ça on se la joue espagnole cette été!!!!!!!! ahhhh je comprend mieux pourquoi tu maitrises si bien la langue!!!!!! alors pour moi dans 1 mois tout pile poil c'est le début des vacances...... dans quelle loc??? on sait toujours pas mais une chose est sure on part!!!!!! alors là, le compte à rebours est lancé J30 pour perdre mes 2kg de trop!!!!!!! gogogogogo!!!!!! tu me motives, hein????

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