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Blog de ValerieLeSport

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  		• aujourd'hui.com et moi
    publié le 26/05/2008 à 08:32
    aujourd'hui.com et moi - Aujourdhui.com
    aujourd'hui.com et moi - Aujourdhui.com



    RECAPITULATIF ET NOUVELLE SEMAINE : SEMAINE 2


    objectif   2 : 1 kg en moins 58 KG voyez la vidéo !!!

    semaine 1 : 1kg en moins

    sport         :  je maintiens mes 6 h de danse ds la semaine 

    eau           : je maintiens mon 1 à 2 l par jour

    OUPS je bois plus conseil de GREGOIRE !!!

                    à la tienne Grégoire !!!!

    interdit      :  les grignotages ça a marché la 1ere semaine


    PROGRAMME DE LA SEMAINE

    - rangement de la maison

    - lessive et repassage

    - costumes à raccourcir pour le mariages

    - ceinture de Max 2 trous sup chez le coordonnier

    - chaussures Max tel chez Jules et aller chercher

    - H&M mimi mardi + pochettes vernie blanches

     pour aller mes mes talons aiguilles ...


    - lunettes et lentilles chez l'ophtalmo à aller prendre jeudi

    - robe de mimi à faire pour mardi soir

    - film pour mon amie de mariage à faire pour vendredi

    - tel RV à décaler et à prendre (gynéco, endoc, institut 

    - aller chez ma grand-mère et tel

    - autre film à préparer pour le site

    - aller chercher ma tenue jeudi chez tony




    (34) commentaires


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  • nathix67 
    publié le 26/05/2008 à 11:33
    tu es super dynamique c'est fou tu te repose quand même!belle vidéo à méditer pour arriver à perdre comme toi même si mon objectif n'est pas le tien
  • Lillice 
    publié le 26/05/2008 à 11:29
    kikou ! bien tes vidéos... je réecoute ce soir à la maison car pas le son !!! Alors ta testé mes produits??? et ceux de beauté? t'en penses quoi??? bisouss
  • oxypilou 
    publié le 26/05/2008 à 11:11
    trop bien la vidéo...et la 2ème c'st pour quand ???
    Bisous
  • cassandra14 
    publié le 26/05/2008 à 10:17
    quel programeeeeeeeee aller c'et partiiiiiiii bisous bisous
  • copinedemoi 
    publié le 26/05/2008 à 10:01
    coucou, ta 1 progr chargé... comme tjs je vois ke tu a la forme, super, moi aussin mon objectif de la semaine - 1 kg!! ou plus!!! sinon boulot toute la semaine kome d'ab, sport : il faudré kil arrete ce temps pourri pour ke le soir je puisse marcher ou pédaler, sinon mes abdos devant la télé et le rouleau à patisserie pour le petit!!! gras du bidon hihi; je te souhaite 1 trés bonne journée gros bisous
  • EDELWEISS86 
    publié le 26/05/2008 à 09:55
    KEL PROGRAMME DIDON ! AH tu y'amuse bien avec tes vidéo, c'est marrant ! Bonne journée !
    Bizouxx Tu compte faire quoi pour les perdre tes 1 kilos! manger équilibré sport et pas de grignotage ?
    Bizouxx
  • dominiquerivron 
    publié le 26/05/2008 à 09:55
    Quel planning de ministre valmac !!!!!!!!!!! Encore une video vraiment rigolote !!!
  • bea72200 
    publié le 26/05/2008 à 09:26
    saaaalut, sUUUUUUUUUUper ta vidéo, je suis de retour et je suis prête à mettre les bouchées doubles, je mets mon programme également aujourd'hui, je suis de retour

    bises et bon courage
  • lyndatan 
    publié le 26/05/2008 à 09:18
    coucou Val
    j'addoooorrrreeee la musique.... ça me rappelle trop ma jeunesse ! lol
    Tu vas bien ?
    Dis donc, tu suis à fond, c'est génial !
    bisous
  • bibiche54 
    publié le 26/05/2008 à 09:15
    Coucou ma Valou
    Pour la vidéo faut que j'attende ce soir pour la lire !! au boulot pas moyen !!
    Bon programme !! moi j'arrive jamais à m'y tenir quand je fais un prog !! pff
    bonne journée
    biz a +

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