En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  mardi pleine forme ...

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• mardi pleine forme ...
    publié le 20/05/2008 à 08:28


    ce matin 59.4 kgs yess les filles ...

    je vais la mettre ma robe de mariée  !!!

    aujourd'hui SEANCE D'ABDOS 1 H je vais nous rebooster

    tout ça !!! un ventre plat pour l'été c pas mal non???

    là ce sont les abdos de loulous !!! moi j'adore trop ! 

    un ventre béton après ... 

    moi je "récapépète" ça pendant 1h aujourd'hui !!!

    allez zou !!!!!!


    PRENEZ SOIN DE VOTRE VENTRE 

    1- mangez équilibré !!!

    2- exfoliez massez et cremez !!!

    3- abdos obligé !!!




    (23) commentaires


1 - 10 de 23
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • Suiv. ›
  • »

  • cilie 
    publié le 20/05/2008 à 21:39
    Coucou toi !! Hé bien ca y est je me remet un peu plus au sport cette semaine !! séance de wii fit pour aujourdhui ! Les abdos ont été servis !! Bon pas de crème pour moi mais le sport c'est ma solution ! ET je bois de l'eau !! Tu verras le résultat cet été !! :-)
  • cateli 
    publié le 20/05/2008 à 21:36
    Bravo Val!!!!Aller on te suit!!!!on est derrière toi!!!aller , aller dépêche toi !!!on va te rattrapper!!!aller on continue!!!Hop!hop!hop!!Bisous et bonne soirée!;-)
  • marieb56 
    publié le 20/05/2008 à 19:03
    super la video! jviens de la suivre pdt les 10 min...aie aie aie je me rends compte que ya du boulo...merci pour le support!
  • zoe54 
    publié le 20/05/2008 à 17:55
    ahah, descente de réglette!! super mais 1h d'abdos, je crois bien que je vais mourir!!!!!!
  • zelou 
    publié le 20/05/2008 à 13:22
    çà c'est clair j'était super bien même
    maintenant un peu moins bizzzzzz
  • grib 
    publié le 20/05/2008 à 13:19
    1h d'abdos ??!!!! t'arrive à tenir???? et bah didonc t'es vraiment notre super coach ....
    bonne journée bisous
  • zelou 
    publié le 20/05/2008 à 13:18
    salut
    toujour la pate
    allez aux abdos je te regarde ok lol!!!!!!!!!!!!
    bonne journée
  • AneLorDabo 
    publié le 20/05/2008 à 12:53
    Avec plaisir et tu as vu les bijoux pour mimi ça va lui plaire tu coirs?
    Bon après avoir conduit axel à l'école je vais courir!!!
    En ce qui concerne la photo elle fait parti du lot pour les un an
  • AneLorDabo 
    publié le 20/05/2008 à 12:49
    Comme quoi petit à petit l'oiseau fait son nid!!!hihihihihihi
  • kikinnette 
    publié le 20/05/2008 à 11:24
    ah oui j'ai oublié Val bravoooooooooooo youpi déjà tu perds c'est génial pour toi

1 - 10 de 23
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).