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Blog de ValerieLeSport

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  		• mardi pleine forme ...
    publié le 20/05/2008 à 08:28


    ce matin 59.4 kgs yess les filles ...

    je vais la mettre ma robe de mariée  !!!

    aujourd'hui SEANCE D'ABDOS 1 H je vais nous rebooster

    tout ça !!! un ventre plat pour l'été c pas mal non???

    là ce sont les abdos de loulous !!! moi j'adore trop ! 

    un ventre béton après ... 

    moi je "récapépète" ça pendant 1h aujourd'hui !!!

    allez zou !!!!!!


    PRENEZ SOIN DE VOTRE VENTRE 

    1- mangez équilibré !!!

    2- exfoliez massez et cremez !!!

    3- abdos obligé !!!




    (23) commentaires


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  • kikinnette 
    publié le 20/05/2008 à 11:22
    moi je veux bien faire des abdos avec le prof hihihihihi courage pour tes abdos ma Val biz
  • vini85 
    publié le 20/05/2008 à 11:06
    mon dieu exfolié massé .... abdo cé ce qu'il me faut !!!
    bonne journée
  • nanou008 
    publié le 20/05/2008 à 10:46
    coucou pas mal la vidéo je vais esayer sa tte suite apres bisous
  • bergotte 
    publié le 20/05/2008 à 09:51
    au fait, pour rentre dans ta robe il faut que tu atteignes quel poids de jeune fille????? car moi j'ai hate de te voir en marié!!!!!! vite, vite ton anniv de mariage arrive, et il faut que tu fasses la surprise à ton chéri!!!!!!!bsxbsx
  • lyndatan 
    publié le 20/05/2008 à 09:47
    t'as vu hein ? lol
    du grand live ! lol... moi j'ai bien ri... mais je n'ose plus la regarder, ça me fait trop bizarre ! une vraie boule ! mdr
  • lyndatan 
    publié le 20/05/2008 à 09:22
    dans la navigation de gauche, tu as un bouton "BONUS"... tu cliques dessus et tu vas voir en "vidéos" et 'vos outils'... y'en a 4 vidéos....
  • AneLorDabo 
    publié le 20/05/2008 à 09:13
    Non j'avais pas vu mais oui je veux bien que l'on fasse ça à deux!!!!
  • bergotte 
    publié le 20/05/2008 à 09:13
    2 carrés de chocolat tous les jours????hummmm c'est bon mais quand meme Val, tu pourrais t'en autoriser un seul par semaine!!!!!!lol Ah moins que ce soit vital pour ton moral!!!!hihihihibsxbsx
  • dominiquerivron 
    publié le 20/05/2008 à 09:12
    Salut Valmac, ta derniere video etait geniale... J'attends celle pour l'anniv d'aujourdhui.com !!!!!
  • AneLorDabo 
    publié le 20/05/2008 à 09:04
    Et bien côté poids du coup je ne sais pas mais si tu dis que toi en suivant bien tu perds et bien je me dis que ça doit bien être la même chose pour moi!!!!hihihihih Maline Poupette, bisous ma val

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