En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • ça m'a pris comme une envie de...
    publié le 14/04/2008 à 20:35


    euh... vous savez quoi.... mdr

    je voulais pas aller courir !!!

    ici il fait beau il pleut il neige c la cata....

    du coup g pris mes cops par la main 

    et on est toutes allées à la salle de sport...


    génial! on s'est éclatée...

    d'abord stepper cardio pendant 1/2 heure

    ensuite vélo elliptique pendant 1/2 heure

    puis cours de step dance avec Laurent pas mal

     (le step et le mec!!!)

    et pour finir hi-low alors là l'extase...

    les cops n'en pouvaient plus moi je me déhanchais
     
    autant que je pouvais mambo tchatcha ...

    mes fesses mes cuisses et mes abdos...
     
    du béton ce soir les filles!!!!!!!!!



    c les vacances scolaires et le pb y'a pas danse pendant les 

    vacances alors faut bien faire autre chose!!!! 

    ce soir j'étais hyper motivée!!! 

    on y retourne mercredi! demain je ne peux pas...

    et vous? vous avez fait quoi......

    pas que de l'ordi j'espère...

    hein POUPETTE??????





    (39) commentaires



31 - 39 de 39
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Suiv. ›
  • »

  • bergotte 
    publié le 14/04/2008 à 21:35
    et non ma belle, je ne suis pas encore couchée (pour le moment!!!!hihihiihi)
    bein toi on peut dire que t'as la bougeotte!!!!! et le pepps!!!! ça vaut bien 10km tout ça!!!! mais c'est quoi le high law? moi pas connaitre!
    Je comprend un peu mieux pourquoi t'as préféré aller au cours en salle (avec Laurent!!! lol) plutot que d'aller faire 10 bornes dans la nature!!!! Je penses que c'est une bonne motivation ça m'dame!!!!
  • cassandra14 
    publié le 14/04/2008 à 21:34
    ba oui j'arriveeeeeeeeeeeeeee !!! il reste plus qu'a convaincre mon mari hihi !!! et hop on vient habiter pres de chez toi hihi !!!
  • caligny 
    publié le 14/04/2008 à 21:29
    Moi je n'ai rien fait de toute l'après-midi , pas le moral , envie de rien .
    Je me suis allongée pendant "un cas pour deux" , je me suis endormie .
    Je ne veux pas me donner d'excuses mais c'est terrible , je me sens nulle .
    Grosses bises .
    Edith
  • bollywood 
    publié le 14/04/2008 à 21:27
    j'adore ta motivation

    gros bisous
  • cassandra14 
    publié le 14/04/2008 à 21:24
    oh ms pkoi tu n'habites pas pres de chez moi ??????? alalalala tu veux pas demenager hihi
  • lililou29 
    publié le 14/04/2008 à 21:12
    Demain pour moi aussi direction la salled e sport après trois heures de réunion j'aurrais besoin de me défouler , au programme cardio, vélo, tapis et elyptique 1 heure me suffiront!!!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzz et bonne nuit
  • cassandra14 
    publié le 14/04/2008 à 20:52
    tu as fait de la samba? ouaaaaaaaaaaaa j'adore !!!! aller valmac courageuse jusqu'au bout lol
  • AneLorDabo 
    publié le 14/04/2008 à 20:42
    bein t'es bien courageuse moi c'est pas le cas et puis avec mon dos c'est pas la peine, bon je ne te ferais pas la photo de ma fesse mais tu verrais le bleu mon dieu bein c'est sex tout ça!!!mdr
  • pulsations 
    publié le 14/04/2008 à 20:41
    et ben dit donc qu'elle peche !!!! c'est super ça ben moi pas grand chose d'ailleurs en te lisant me dit effectivement il fudrait que je bouge un peu plus lol
    bonne soirée bizzzzzzzzzzzzz

31 - 39 de 39
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).