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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
ça m'a pris comme une envie de... publié le 14/04/2008 à 20:35
euh... vous savez quoi.... mdrje voulais pas aller courir !!!ici il fait beau il pleut il neige c la cata....du coup g pris mes cops par la mainet on est toutes allées à la salle de sport...génial! on s'est éclatée...d'abord stepper cardio pendant 1/2 heureensuite vélo elliptique pendant 1/2 heurepuis cours de step dance avec Laurent pas mal(le step et le mec!!!)et pour finir hi-low alors là l'extase...les cops n'en pouvaient plus moi je me déhanchaisautant que je pouvais mambo tchatcha ...mes fesses mes cuisses et mes abdos...du béton ce soir les filles!!!!!!!!!c les vacances scolaires et le pb y'a pas danse pendant lesvacances alors faut bien faire autre chose!!!!ce soir j'étais hyper motivée!!!on y retourne mercredi! demain je ne peux pas...et vous? vous avez fait quoi......pas que de l'ordi j'espère...hein POUPETTE??????(39) commentaires
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Dites donc vous amusez bien les filles à ca que je vois!!!! Bonne nuit et gros gros bisous ma coach préférée!!!
P.S. Merci pour l'exo pour les mollets, je vais le faire et je te dirais à la fin du mois si ça marche!!!OK? Mais je pense que tu pourrais nous mettre une petite démo filmée sur ton blog, ce serait sympa!!!
moi j'adorerais aller en salle mais faut que je fasse plus de 30 bornes !! alors c plutot galère !!!
sinon j'ai rien fais aujourd'hui !! ah si j'ai musclé ma langue en papotage avec ma sister's !!! lol bein quoi j'ai fais ma BA !! l ol
demain je bosses pas alors j'ai prévu de bouger à fond !! lol
biz et bonne nuit