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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Cette semaine on se bouge et on garde confiance ! publié le 19/03/2012 à 09:22
Bonjour à toutes !
Cette semaine je vous emmène au Louvre !
Une petite visite qui m'a value 16 521 pas... à travers un labyrinthe de coulloirs, de tableaux, de statues, d'oeuvres d'art ... un trésor inéstimable ! Je vous emmmènerai dans l'aile Richelieu (rouge ) et Denon ( violet ) ... 210 000 m2 C'est le musée le plus grand du monde ? De quoi marcher non ?
Cette semaine on va donc marcher les filles et plus que d'habitude car vous allez venir marcher avec moi ! Je dois être en pleine forme pour le week end prochain où je fais un tournage vidéo sport pour vos formes et mon nouveau programme ! mais je dois m'occuper de mes formes car malgré un week end qui a BOUGE j'ai pris 2 kg : bon les copains m'ont invitée à boire quelques verres de bon vin et apéritif vraiment excellent accompagné de fruits de mer et huitres !!! les brasseries parisiennes sont divines pour les fruits de mer !
Résultat 2 kilos en trop !!! Alors pour être efficace
1 - on reprend son alimentation
2 - on bouge tous les jours sans exception !
3- on prend et garde confiance en soi voir le blog de cécile neuville et manon huglo toute cette semaine !
4- on prend son podomètre et on met sa courbe de pas à jour
On participe au classement pour se motiver encore plus !
5- on me rejoint dans mon groupe
Mars : votre motivation dans la poche
Allez go c'est parti on va travailler nos fessiers nos jambes et nos abdos ! Et je vous réserve des surprises !
(5) commentaires
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Je compte m'y remettre demain !!!
La marche c'est pas encore pour moi trop mal au dos , je me rabas sur le vélo !!!
Bonne soirée !
Biz
Edith
et bien je te suis...je veux marcher avec toi!!!
podomètre en place depuis ce maitn....serais ce de la télé transmission..???
et bien !!!
Sinon, je metrtais à jour ma courbe de pas tout les jours, je me fixe un premier objectif de 5000 pas par jour...let'sgo!