| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Pour perdre des cuisses, portez des talons ! publié le 21/02/2012 à 08:48
Bonjour à toutes !
je vous donne
une de mes astuces cuisses galbées
Adoptez des stilettos ( chaussures à talons hauts ) et perchez vous sur des talons d'au moins 6/8 cm : les stilettos font 12 cm !
Aprenez à marcher avec des talons hauts, à vous déhancher et affiner vos cuisses en même temps...
Devenez une vraie pro du déplacement sur talon haut c'est impressionnnant l'allure que ça vous donne !
Encore plus impressionnant le travail musculaire que vous faites pendant que vous marchez ! Vos cuisses mollets et fessiers brûlent à la fin de la journée !
D'ailleurs adptez un bon bain relaxant après et quelques gouttes d'arnica pour détendre vos muscles ! Pensez à étirer vos cuisses aussi pour leur donner un beau galbe !
Comment marchez ? Adoptez des déplacements lents ! On ne court pas derrière un bus avec des stilettos ;))) on marche avec des petits pas, plus langoureux bref on se fait sensuelle quoi ?!
Comment ça vous n'assumez pas , je suis sûre que si ! Et c'est pour affiner vos cuisses ! Allez hop à vous de marcher maintenant !
je vous défie de vous percher !
à vos photos les filles pour le fun !
Et faites le moi savoir !
vous avez toute la semaine !
(25) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
suis fan ;)
des bisoouuuus<3
Je peux bien les porter ces hauts talons mais avec environs 94 kilos, c'est mes pauvres genoux qui en souffriront.
Merci Val et bisous à vous les filles.
bisous
j'adore tes shoes!!!
ca fais une tres belle silhouette , mon homme adore ca , car ca me grandi donc m'affine !!
bonne journée
bisous
mon souci c'est que je devellope pas de corne aux pieds je n'ai donc pas de protection sous mes pieds j'ai donc pas mal de souci pour les chaussures a talon et pourtant j'adore ça !! Quand l'envie est trop forte j'en met mais je souffre le martyr au bout de 10min et ce pour toute la journée !!