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Blog de ValerieLeSport

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  • Pour perdre des cuisses, portez des talons !
    publié le 21/02/2012 à 08:48

    Bonjour à toutes ! 

    je vous donne

    une de mes astuces cuisses galbées 

    Adoptez des stilettos ( chaussures à talons hauts ) et perchez vous sur des talons d'au moins 6/8 cm : les stilettos font 12 cm ! 

    Aprenez à marcher avec des talons hauts, à vous déhancher et affiner vos cuisses en même temps...

    Devenez une vraie pro du déplacement sur talon haut c'est impressionnnant l'allure que ça vous donne ! 

    Encore plus impressionnant le travail musculaire que vous faites pendant que vous marchez ! Vos cuisses mollets et fessiers brûlent à la fin de la journée !

    D'ailleurs adptez un bon bain relaxant après et quelques gouttes d'arnica pour détendre vos muscles ! Pensez à étirer vos cuisses aussi pour leur donner un beau galbe ! 

    Comment marchez ? Adoptez des déplacements lents ! On ne court pas derrière un bus avec des stilettos ;))) on marche avec des petits pas, plus langoureux bref on se fait sensuelle quoi ?! 

    Comment ça vous n'assumez pas , je suis sûre que si ! Et c'est pour affiner vos cuisses ! Allez hop à vous de marcher maintenant ! 

    je vous défie de vous percher !

    à vos photos les filles pour le fun !

    Et faites le moi savoir !

    vous avez toute la semaine ! 

    Capturedcran20120221085229

    (25) commentaires



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  • be93 
    publié le 23/02/2012 à 21:32
    J4ADORE LES CHAUSSURES HAUTES MAIS EN CE MOMENT AVEC MON SURPOIDS J' AI DE PLUS EN PLUS MAL AU CHEVILLES
    MAIS PERMETEZ MOI DE DIRE QU'ELLE EST SUPER BELLE TA SHOUSE
  • cerise5757 
    publié le 23/02/2012 à 14:24
    les talon aussi haut ce sera au printemps/été pour moi, en hiver je n'oses pas de peur de tomber en beauté vu mon climat ! :p
    mais si ca permets d'avoir des belles cuisses alors là, je les emmenerai partout, merci de l'astuce ! :)
  • nicole711 
    publié le 22/02/2012 à 13:31
    Ah oui j'adore
    Je vais les remettre maintenant qu'ils n'y a plus de verglas
    mais ils font 8cm
    peut pas au dessus car c'est trop cambrée pour mon pieds droit depuis l'entorse
    J'adore
    je danse avec
    Je trouve que s'est très élégant féminin
    Et en plus si sa affine la jambe les cuisses s'est encore plus motivant
  • Catherine-G 
    publié le 21/02/2012 à 23:50
    Elles sont trop jolies ! j'adore! ça doit être ça ! Tu es née avec des talons hihi!
    Je vais m'entraîner, je suis sûre que ce sera parfait :p
    Merci beaucoup pour tes encouragements, je vais essayer de me mettre en tête que oui j'y arrive !
    Je garde la photo précieusement, j'espère que je pourrais un jour faire un joli avant/après !
    Bonne soirée! bisouus
  • Catherine-G 
    publié le 21/02/2012 à 21:51
    ce sont tes talons sur la photo ? Comment fais-tu ? hihihi
  • Catherine-G 
    publié le 21/02/2012 à 21:50
    J'adoooooooooore les talons moi aussi mais j'ai du mal à marcher longtemps avec des talons plus hauts que 6-7 cm ! mdr! Mais j'aimerais un jour réussir une journée complète avec ce type de talons! (pas forcément 12 cm hein!) alors en + si ça affine les cuisses hihi!
    Je m'entrainerai ;)
    bisous
  • mainejac 
    publié le 21/02/2012 à 21:00
    Dans mes archives, j'ai encore mes "Adige" talons aiguille de 12cm (d'il y a + de 20 ans). Je les mets de temps à autre, quelques minutes, pour me faire plaisir . Mais mes genoux ne les supportent plus. Donc, maintenant, c'est 6 ou 7 cm grand maximum. Faites attention à ne pas trop abuser, car plus tard vous pourriez le regretter.... Bisous et bonne soirée.
  • petitoune86 
    publié le 21/02/2012 à 17:48
    C'est clair les talons c'est classe et ça donne une de ces allures !!! puis si ça fait travailler les cuisses en meme temps c'est top !!!
    Il faudrait d'ailleurs que je ressortes mes talons ... ça ferait une maman au top et classe ;))
    J'attends le rdv a la fin du mois pour la reeducation et la reprise du sport !!
    pour le moment j ai presque retrouvé le poids d'avant grossesse enfin presque...
    bisous
  • oumelmehdi 
    publié le 21/02/2012 à 17:17
    je ne croie pas que je peut faire ça , avant je matchais facilement avec de telle tallon, mais il y a un ans j'ai eu un problème de cheville , et de puis je ne supporte plus les haut tallon,
    la photo est jolie,
    il n'y a pas d'autre truc pour nous ????????????
  • dominiqueya 
    publié le 21/02/2012 à 15:33
    les talons haut ce n'est pas ma tasse de th surtout avec mon poids peut tre je m'y mettrais et je verrais

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