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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Pour perdre des cuisses, portez des talons ! publié le 21/02/2012 à 08:48
Bonjour à toutes !
je vous donne
une de mes astuces cuisses galbées
Adoptez des stilettos ( chaussures à talons hauts ) et perchez vous sur des talons d'au moins 6/8 cm : les stilettos font 12 cm !
Aprenez à marcher avec des talons hauts, à vous déhancher et affiner vos cuisses en même temps...
Devenez une vraie pro du déplacement sur talon haut c'est impressionnnant l'allure que ça vous donne !
Encore plus impressionnant le travail musculaire que vous faites pendant que vous marchez ! Vos cuisses mollets et fessiers brûlent à la fin de la journée !
D'ailleurs adptez un bon bain relaxant après et quelques gouttes d'arnica pour détendre vos muscles ! Pensez à étirer vos cuisses aussi pour leur donner un beau galbe !
Comment marchez ? Adoptez des déplacements lents ! On ne court pas derrière un bus avec des stilettos ;))) on marche avec des petits pas, plus langoureux bref on se fait sensuelle quoi ?!
Comment ça vous n'assumez pas , je suis sûre que si ! Et c'est pour affiner vos cuisses ! Allez hop à vous de marcher maintenant !
je vous défie de vous percher !
à vos photos les filles pour le fun !
Et faites le moi savoir !
vous avez toute la semaine !
(25) commentaires
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MAIS PERMETEZ MOI DE DIRE QU'ELLE EST SUPER BELLE TA SHOUSE
mais si ca permets d'avoir des belles cuisses alors là, je les emmenerai partout, merci de l'astuce ! :)
Je vais les remettre maintenant qu'ils n'y a plus de verglas
mais ils font 8cm
peut pas au dessus car c'est trop cambrée pour mon pieds droit depuis l'entorse
J'adore
je danse avec
Je trouve que s'est très élégant féminin
Et en plus si sa affine la jambe les cuisses s'est encore plus motivant
Je vais m'entraîner, je suis sûre que ce sera parfait :p
Merci beaucoup pour tes encouragements, je vais essayer de me mettre en tête que oui j'y arrive !
Je garde la photo précieusement, j'espère que je pourrais un jour faire un joli avant/après !
Bonne soirée! bisouus
Je m'entrainerai ;)
bisous
Il faudrait d'ailleurs que je ressortes mes talons ... ça ferait une maman au top et classe ;))
J'attends le rdv a la fin du mois pour la reeducation et la reprise du sport !!
pour le moment j ai presque retrouvé le poids d'avant grossesse enfin presque...
bisous
la photo est jolie,
il n'y a pas d'autre truc pour nous ????????????