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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Vendredi tout est permis ! 8 points à gagner ;) publié le 01/04/2011 à 10:56
Bonjour mes fleurs ...
mmmm blog un peu tardif j'en conviens bien !!!
En tous les cas votre MOTIVATION me ravit
et je suis persuadée que demain
Dame Balance va faire des heureuses !!!! yesssss
Vos défis d'aujourd'hui : simples
1 - Gagnez 5 points en laissant un com POSITIF
sur les blogs de vos animateurs et animatrices
Valerielesport
5 animateurs => 5 points RIEN DE PLUS SIMPLE
2 - Défi sport bien sûr
Faites ce que vous voulez pourvu que vous bougiez et que vous vous fassiez du bien ... N'oubliez pas Dame balance demain elle en sera encore plus contente ...
1 point pour le sport
3 - Défi bien -être de Cyrille
Qu'est ce qui vous détend le plus ? Qu'est ce qui vous met dans un état de bien-être de quiétude de calme ... Qu'est ce qui vous fait vous sentir bien ...
Répondez à cette question sur mon blog , le blog de cyrille
et gagnez 2 points
Je résume
1er défi => 5 points
2eme défi => 1 point
3eme défi => 2 points
TOTAL = 8 POINTS par membre pour votre équipe !!!
Allez mes petites fleurs
Vous êtes les plus fortes
Vous êtes les meilleures
Passez à l'action et cliquez sur moi !
(22) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Ce n'est que la strict vérité, et je te le dis régulièrement,
Tu m'as boosté cette année j'ai perdu 6 kilos depuis que je fais tes défis, donc depuis mi janvier.
Merci encore à toi Val et soignes toi bien !
Bisous.
de ce pas, je vais aller poster mes coms positif sur le blog des 5 animateurs,
pour le défi sportif : j'irais marcher après le boulot
pour le défi bienêtre je vais aller le poster sur le blog de cyrille
défi com positif : merci d'être là pour nous rebooster et nous donner la force pour ne pas abandonner
bisou
Nous avons notre slogan :
EN AVANT ! LES TULIPES !
Pour L'instant dans notre groupe je n'ai pas pu contacter motivated dernièrement !
Nicole et Pascalecork me désigne comme leader. Nicole à un problème PC !
Gros bisous, je vais relever les défis du jour, et revient plus tard avec le comptage des points.
Alors aujourd'jui c'est fait je laisse 5 commentaires sur les blogs des 5 merveilleux animateurs que vous etes... Donc çà me fait 5points en plus pour les Lilas.
Ce soir je ferais au moins 30min de marche rapide réjouté à 30min de jogging.
Ce qui me détend le plus c'est quand je danse après l'effort physique. Yes j'adore la danse. :)
defi de cyril c'est fait sur son blog ..
reste le sport .. .se sera pour ce soir apres le boulot
biz
Defi du jour : ce qui me detends le plus ?
Lorsque je fais une rando dans un endroit avec des vues magnifiques .. marcher pendant des heures en pleine nature me procure beaucoup de bien etre .. et en meme temps me fais depenser des calories .. un vrai bonheur quoi .. lol
Ton blog est tres positif et dynamique .. çà booste un max de lire tes articles ..
je te suis depuis quelques années maintenant sans me lasser .. MERCI pour la motivation que tu nous transmets ..
Bisous