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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
on remet les compteurs à zéro ... publié le 18/01/2010 à 09:53
Après un week end plaisir ...
J' essaie de remettre les compteurs à zéro ...
pour une meilleure organisation du temps et du sommeil et une meilleure alimentation ...
je parle pour moi bien sûr ...
Je mange mon capital sommeil à une vitesse grand V
Il faut vraiment que je réagisse ... et très vite :))
mais je suis tétue comme une mule et n'en fais qu'à ma tête... et surtout je suis devenue vraiment accroc à internet le soir ... Le temps file ... passe si vite ... on surfe on chat on skype on regarde l'heure ...
oups minuit... rien à faire je suis scotchée à mon écran... Tiens je devrais faire comme pour ma fille contrôle parental et mon ordi s'éteint tout seul ... :)) à condition de ne pas avoir les codes pour le rallumer :))
J'arrive à peu près à faire tout ce que j'ai à faire mais je ne dors pas beaucoup...
moi qui suis une véritable marmotte ...
Mes yeux n'en peuvent plus ...
Avez vous un remède contre les yeux fatigués ?
Moi j'ai celle- ci :
YEUX ENFLES
Yeux Fatigués.Les yeux désenflent très vite!Une très agréable sensation de fraîcheur envahit le visage dès l'application de ce remède 'miracle'...
Ingrédients:
Camomille Romaine
Les anciens utilisaient aussi des fleurs de bleuet ou de guimauve (mêmes proportions).
Recette:
Faites infuser quelques fleurs de camomille romaine (7ou8) dans une tasse d’eau bouillante pendant environ 10 minutes.
Laissez refroidir, filtrez.
Mouillez des tampons de coton avec cette préparation et appliquez-les en compresses sur les yeux.
Gardez minimum 10 minutes et recommencez chaque fois que nécessaire.
Vous pouvez aussi vous servir de cette lotion 100% plantes en tonique sur visage bien nettoyé
N.B. Urgence/SOS yeux enflés: appliquez un glaçon sur les yeux (recette récente) le glaçon c'est nickel mais wahoooo frissons :))Un bon point pour moi je bouge et fais du sport ...
et ça me fait du bien une bonne drogue celle -là !!!
D'ailleurs le dimanche je me remets au footing ... je dois coacher une copine ... j'ai promis de ne pas aller trop vite ... :)) ensuite on file voir Georges pour un Nespresso what else ?
Questions les filles :
Quelle valeur issue du sport tentez vous d'apliquer au quotidien ?
- stratégie
- esprit d'équipe
- leadership
- goût de l'effort
Pour vous le sport rime avec...
- effort
- plaisir
- corvée
- défouloir
(25) commentaires
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t canon....... ;-) pour changer :-)
gros bisous
prends soin de toi, la santé est très importante pour la reussite, tu es bien placée pour savoir ca !
gros bisous !!
Il faut choisir le bon moment (c'est à dire quand tu sais que tu pourras bien te libérer l'esprit)
Alors vers 15h tu te laisses masser le dos, tout le corps si tu veux (réflexologie plantaire), le soir tu prends un petit dîner léger et ensuite une tisane "Saveurs du soir" (réglisse menthe) et tu te couches avant 22h (tu fais un soir sans ordi) , tu verras tu dormiras comme un bébé et lendenmain tu seras comme neuve!lol
Gros bisous
gros bisousssssssssssssssssssssssssssssssssss ma valouuuuuuuuuuuuuuuuuu