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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
La pêch'attitude : adoptez la ! publié le 16/01/2009 à 09:12
Yes I can !
Ma devise de l'année et la vôtre aussi !
OUi vous le pouvez !
Alors aujourd'hui tout le monde est positif et a la pêche !
On est vendredi et ce soir week end !
On a fait une semaine d'effort...
sport abdos step danse vélo ...
On a mangé équilibré
et on a bu du thé vert pour éliminer !
Résultat - 1kg !
bilan :
lundi 3h mardi 2h mercredi 2h jeudi 1h vendredi 3h
menu à 1200 cal
2l de thé vert par jour
et lundi je commence
le CMP ! Un coup de booster pour moi !
je vous en parle lundi !
Allez les filles on appuie sur Play !
Let's go !
I can do it
YOU can do it !
La semaine prochaine on refait la même !
J'ai une pêche d'enfer ce matin...
la sieste a été très bénéfique !
- ménage du bas fait !
- petite pause blog et thé
- j'attaque le haut
- prendre le thé avec Mamie comme tous les vend.
- courses
- repassage
- projet perso
- tel à cricri pour les news du 31 !
(47) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Ce matin linge de la folle nuit à laver
courses obligées puisque du coup les puces ne vont plus chez leur père
donc prévoir 1 heure le temps de préparer ns 3 pour la mission supermarché car mamie y va doucement mais surement !!!
repassage pdt la sieste des puces (eh oui comme dirait kéhina, pourquoi j'achète pas un robot pour le faire !?!)
et dans tout ça bah venir poster des comms sur les blogues pardi !!!
Biz biz
Bon courage, j'ai coupé la sonnerie du fixe pour que léna se repose mais si tu n'appelle qu'après 12h30 ça devrait aller, j'aurai reconnecté le tout ;-)
j't'assure j'ai pas grand faim ce matin, crh crh crh
j'ai du retard!!
bizzzzz
J't'adore !
tu m'étonnes que ça t'as fais du bien !!!