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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
La pêch'attitude : adoptez la ! publié le 16/01/2009 à 09:12
Yes I can !
Ma devise de l'année et la vôtre aussi !
OUi vous le pouvez !
Alors aujourd'hui tout le monde est positif et a la pêche !
On est vendredi et ce soir week end !
On a fait une semaine d'effort...
sport abdos step danse vélo ...
On a mangé équilibré
et on a bu du thé vert pour éliminer !
Résultat - 1kg !
bilan :
lundi 3h mardi 2h mercredi 2h jeudi 1h vendredi 3h
menu à 1200 cal
2l de thé vert par jour
et lundi je commence
le CMP ! Un coup de booster pour moi !
je vous en parle lundi !
Allez les filles on appuie sur Play !
Let's go !
I can do it
YOU can do it !
La semaine prochaine on refait la même !
J'ai une pêche d'enfer ce matin...
la sieste a été très bénéfique !
- ménage du bas fait !
- petite pause blog et thé
- j'attaque le haut
- prendre le thé avec Mamie comme tous les vend.
- courses
- repassage
- projet perso
- tel à cricri pour les news du 31 !
(47) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Donc j'ai des infos pour toi pour qu'on s'organise vite pour le 31 !
bise
j'attends ma livraison, crh crh crh
Léna me fait sa crise d'exclusivité et je suis au service de m'selle depuis ce matin...entre la minerve, les couches, la crème et les câlins je me sens un peu prise en otage !!!
Bisoussss et bon week end.
pass une bonne jrnée
gros bisous
Comment Maigrir Partout ?
Comité des Mangeurs de Pain ?
Calcul de la Masse Pondérale ?
Centre du Maïs pour les Poules ?
Courir Manger Péter ?!
Crh crh crh j'me marre toute seule !!!!