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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
allez ça chauffe ! publié le 13/01/2009 à 15:15
IL parait que pour perdre 1 kg il faut brûler 3500 cal !
Alors je monte sur mon step et c'est parti !
en + j'ai chaud !!! ma que calorrrrrrrrrrr !!!!!!!!!
une bonne douche après !!!!!!!!
Nouveau concept chez Val ! je blog en stepant !
j'ai fais une installation du tonnerre et ça marche !
je n'aime pas ne rien faire !
Et voilà 2h de step fait
1018 cal brulées pour 7575 pas !
Maintenant étirements sinon demain ouie ouie ouie !
et vous les filles vous avez fait quoi ?
(36) commentaires
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En même temps tu me donnes grave envie et je rage sur place de mon dos qui m'empêche des folies en ce moment.
Dès que je peux je sportive à fond et rien de m'arrêtera, c'est ma deuxième drogue après mes médos anti-douleur, crh crh crh
Bisou
Bravo pour tout ce sport, car moi j'ai abandonné. je ne cours plus depuis qu'il fait tellement froid, mais il va falloir que je m'y remette!!!
A+
J'adore cet article tro maran!!!
Sa motive de vous lire!
Bonne jrné
Courage et Bisous
Laetitia
Concilier sport et parlotte il fallait y penser!!!
En tout cas, avec le sport que tu fais par semaine, tu tiendras ta ligne!
Quand je faisais 10 Heures de danse, il y a 6 ans, je n'avais même pas à penser à des kilos en trop!!!
Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste! Moi, j'en suis à une marche rapide quotidienne par tous les temps et mouvements de danseuse+abdos...je sais que ces 40 minutes là, journalières, donnent du résultat sur la fermeté globale. Mon emploi du temps après les vacs de février sera plus "light", j'y ajouterai donc deux pauses piscine en thalasso par semaine (avec bain bouillonnant et hammam!)
Allez, belle sportive, gros bisous salés de Bretagne au grand vent optimiste!
Bonne soirée.
bon gros bizou a ++ VERO