| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
J-1 avant le Top départ... publié le 04/01/2009 à 10:30
Aujourd'hui
je range
je trie
je mets de l'ordre
- la semaine des petits à préparer
- mon site à renouveller
( j'ai fait plein de nouveautés )
- la maison à mettre en ordre
- le linge à mettre à jour
Demain c'est le top départ
Rv avec les WIn-Steppeuses
Rv pour des repas équilibrés
Rv pour du sport et des abdos
Rv pour les kilos éliminés
Bilan
Combien de kilos avez vous perdus en 2008 ?
Votre objectif 2009 ?
J'ai perdu 7 kgs en 2008
mon objectif 2009 : 3kgs
mais attention ceux là ils sont très durs à déloger
De 58 kgs je passe à 55 kgs pour 1,68 m !
(39) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je sais que je peux le faire cette année , alors je vais y aller lentement mais sûrement !!!
J'en ai tellement marre de traîner ce corps , cette image de moi , allez hop un peu de légèreté !!!
Le sport , le régime dans la joie et la bonne humeur , les amis du site !!!
Nous avons tout pour réussir !!!
Bonne soirée et bises !!!
Edith
bisous et bonne soirée
Bisoussss
Pour ma part en 2008 j'ai perdu 10kgs et je compte en perdre 10 de plus en 2009 alors j'ai encore beaucoup de volonté à récupérer.
Bonne journée et bon rangement.
Vané
-7 kg en 2008 (eh oui, 500gr de repris pendant les fêtes!!!)
Donc normalement, j'avais fixé 55kg, ça va le faire... je ne bloque pas sur un certain poids, je veux juste de l'harmonie!
Mon objectif principal, une stabilisation durable, "un esprit sain dans un corps sain"
Gros bisous à toi val