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Blog de ValerieLeSport

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  • sauts toniques du mardi matin ça vous dit ?
    publié le 23/09/2008 à 09:35
    tonique du matin... - Aujourdhui.com
    chaussez des bonnes bsakets... mettez votre tenue de sport et munissez vous d'une corde à sauter ... vous me suivez? allez c'est parti ... et ensuite on se lâche ok?!



    bon vite mon article 
    car j'ai rv à 9H30 avec Pitchou pour les abdos du matin !!!

    [no image]

    je suis devenue son coach perso 
    alors attention ça chauffe le bidon ...
    prête Pitchou? j'arrive !!!

    je me suis déjà échauffée à la corde à sauter ...
    alors les filles à vous maintenant ...
    je file à mes abdos ...

    en attendant sautez avec moi ...

    et ensuite ZAPPING 

    Nos sélections du 23 septembre 2008

    Si comme nous vous aimez les histoires idylliques, venez découvrir les vacances de Bibidou et Boubidou. Puis découvrez la recette de la réussite sur aujourdhui.com... Un nom : Delph28500 ! Ensuite complicité entre une maman et son enfant : pêche ou citron, il faut choisir. Pour finir, après les commentairess video, bloguez video !






    Doubidou et Bibidou vous les connaissez?

    Bibidou Doubidou

    non ? alors allez vite les découvrir
     et pleins d'autres vidéos aussi ...
    et aussi...
    une bande de copines prêtes à tout ... 
    je ne vous en dit pas plus ...

    pour le zapping cliquer ici


    ps vous avez vu la place du zapping a changé ...

    cliquer sur "photos et vidéos"

    ensuite déroulez sur la gauche !!!


    (41) commentaires



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  • Klealia 
    publié le 23/09/2008 à 13:52
    Rires, c'est toujours très sympa de faire un petit tour chez toi le matin, on rigole bien.. Merci... bonne journée.
  • pamela57 
    publié le 23/09/2008 à 13:45
    je passe te faire un coucou apres je repars bosser a plus tard pour moi la gym ce soir abdo fessier
  • angie5151 
    publié le 23/09/2008 à 12:42
    coucou !! et ben quel entrain !!! pour moi c est visite chez le medecin aujourdhui !! bonne journée !! bisous
  • ltitia 
    publié le 23/09/2008 à 12:36
    Ce matin, j'ai été au cours d'abdo-taille-fessier...Oulalala!!!!!!ça m'a fais du bien mais demain je vais avoir mal partout, bonne journée bisous
  • pitchou 
    publié le 23/09/2008 à 11:59
    motiver motiver motiver .... je le suis et je le resterais !!!!!!!
    et grace a valerie cherie ....
    hip hip hip .. hourraaaaaaaaaaaa
  • pitchou 
    publié le 23/09/2008 à 11:59
    je suis folle
    mdr
    :D
  • pitchou 
    publié le 23/09/2008 à 11:56
    ah tu sais koi , la video que tu as mis sur ton blog , c'est de la bombe !! :D
    j'adore le debut, tu bouge super bien ton corps ....
    et moi aussi je devrai m'y mettre a la corde a sauter !!!
    sauf que je risque de faire un trou au sol et tomber en dessous chez les voisins hihihi ... mais je vai en faire quand je vai aller chez ma mere ;)
    et en plus j'aime faire de la corde a sauter ....
  • pitchou 
    publié le 23/09/2008 à 11:49
    coucouuuuuuuuuuu :D
    super ton articles d'aujrdui !!! t'es trop forte !!! et le zapping aussi :D hihihi
    merci merci merci mille fois , tu sais , je suis sure que je vai arriver a mon but si je continue comme sa !!!!! et que je l'aurai le meme ventre que toi ...
    hmmm sa va etre dure pour arriver au meme resultats que toi , mais j'essaie !!! :D
  • delphinetika 
    publié le 23/09/2008 à 11:47
    Hello!! Dommage, je vais pouvoir entendre ta voix que ce soir, je n'ai pas le son au boulot!!...j'ai hate de savoir ce que tu me racontes! Donc je te dis à plus tard...ce soir pour moi danse, danse, danse!! Bonne journée! Bises.
  • cosette44 
    publié le 23/09/2008 à 11:41
    J'essaie de te suivre à la corde à sauter, mais dur dur, je m'essoufle vite lol. Bonne journée biz

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