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Blog de ValerieLeSport

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  • sauts toniques du mardi matin ça vous dit ?
    publié le 23/09/2008 à 09:35
    tonique du matin... - Aujourdhui.com
    chaussez des bonnes bsakets... mettez votre tenue de sport et munissez vous d'une corde à sauter ... vous me suivez? allez c'est parti ... et ensuite on se lâche ok?!



    bon vite mon article 
    car j'ai rv à 9H30 avec Pitchou pour les abdos du matin !!!

    [no image]

    je suis devenue son coach perso 
    alors attention ça chauffe le bidon ...
    prête Pitchou? j'arrive !!!

    je me suis déjà échauffée à la corde à sauter ...
    alors les filles à vous maintenant ...
    je file à mes abdos ...

    en attendant sautez avec moi ...

    et ensuite ZAPPING 

    Nos sélections du 23 septembre 2008

    Si comme nous vous aimez les histoires idylliques, venez découvrir les vacances de Bibidou et Boubidou. Puis découvrez la recette de la réussite sur aujourdhui.com... Un nom : Delph28500 ! Ensuite complicité entre une maman et son enfant : pêche ou citron, il faut choisir. Pour finir, après les commentairess video, bloguez video !






    Doubidou et Bibidou vous les connaissez?

    Bibidou Doubidou

    non ? alors allez vite les découvrir
     et pleins d'autres vidéos aussi ...
    et aussi...
    une bande de copines prêtes à tout ... 
    je ne vous en dit pas plus ...

    pour le zapping cliquer ici


    ps vous avez vu la place du zapping a changé ...

    cliquer sur "photos et vidéos"

    ensuite déroulez sur la gauche !!!


    (41) commentaires



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  • delphinetika 
    publié le 24/09/2008 à 22:09
    hihi!! Trop fort les filles!! Tu t'es éclatée Val, tu es prete pour l'afro caribéen!! Bravo à Maeva aussi!! Bises!!
  • zoe54 
    publié le 23/09/2008 à 23:01
  • kerla 
    publié le 23/09/2008 à 22:56
    Pssssssssssssssssst, je reviens de mon cours de chant...................c'était extra! Depuis le temps que je voulais faire cela......Promis, quand je serais au point, je ferais une démonstration!
    bises salées et résonnantes de musique du 16 éme siècle...
  • zoe54 
    publié le 23/09/2008 à 22:48
  • delphinetika 
    publié le 23/09/2008 à 22:42
    Bien la corde à sauter!! ....Je rentre de la danse, j'ai bien transpiré...je perds toute la rétention d'eau de cet été, ouf!!! ca fait du bien!...
    Merci pour ton long comm vidéo! Je comprends mieux le blablabla, hihi!C'est super gentil, bon courage à toi pour demain ;-) . Moi la contempo, j'arrive à la regarder mais pour la danser...ma prof nous en a déjà fait faire un peu....jsuis pas dedans...mais pas du tout..pas trop mon truc.
    Pour les recettes, non j'ai pas encore essayer! Mais je compte bien faire la recette des pommes au chèvre ce weekend, j'ai eu un coup de coeur gustatif sans avoir gouté!!lol! Jte dirai....Oui, il est trop bien ce livre surtout que j'ai un faible pour Cyril Lignac!ahahah!J'adore son accent!
    Bon, je te laisse...jvais sous la douche!! Bonne nuit!
  • zoe54 
    publié le 23/09/2008 à 22:30
    ah comme ça tu avais deviné!!!! trop forte!!!! tu vois j'ai de la chance, un ex qui s'inquiète pour moi!! à quand un "new" qui s'intéresse à moi!!! ?
  • zoe54 
    publié le 23/09/2008 à 22:24
    ahah!! curieuse!!! un ex!! tout simplement, devenu ami
  • zoe54 
    publié le 23/09/2008 à 22:17
  • cateli 
    publié le 23/09/2008 à 21:47
    Mais quelle pêche§§§§ Bravo ma belle, je vais m'y mettre aussi (à la corde à sauter) mais plus ce soir!!!hihih demain matin!!!
    Bisous
  • zoe54 
    publié le 23/09/2008 à 21:35
    je sais que j'ai bien maigri mais quand même, d'un étage!!! il faudrait que ce soir mr Musclor pour trouver ça bien agréable mdr

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