Bonjour,

Jour n°1 pour cet énième régime qui débute, et qui cette fois ci, va fonctionner.

Comme je l'ai écrit dans un précédent article, il faut donner un sens à ce que l'on entreprend et voici le sens que je donne à ce régime : 

 

- avoir une bonne image de moi et me sentir bien dans ma peau,

- retrouver la joie de vivre, 

- être détendue

- retrouver le plaisir de m'habiller, et pouvoir remettre les vêtements de mon ancienne garde robe

- plaire à mon homme

La liste n'est pas exhaustive. elle peut être complétée......

Donc pour ce premier jour ....... courage et m

Bonjour, 

Nous avons toutes un jour ou l'autre fait cette réflexion devant une garde robe pleine à craquer et un mari agacé qui ne parvient pas à comprendre comment on peut ne rien trouver à se mettre parmi des tonnes de fringues, dont certaines n'ont pas été portées depuis des lustres.

Hypothèse 1 : je n'ai rien à me mettre parce que je ne rentre dans rien et c'est la situation dans laquelle je me trouve actuellement. J'ai une garde robe d'avant grossesse, assez sympa. Peu d'acquisition pendant ma grossesse (de toute façon c'est temporaire....) et pas envie d'investir dans une nouvelle garde robe, deux tailles au dessus, parce que de toute faço

Bonjour, 

Avant même d'avoir débuté mon régime, je me suis jetée hier sur un paquet de chips dont j'ai fait mon déjeuner. A si, je l'ai accompagné ensuite de quelques tartines de pain beurrées, puis un yaourt aux fruits, et pour finir un café (o calories yes..) dans lequel j'ai trempé un morceau de gateau breton pur beurre nappé d'une énorme culpabilité, baisse d'estime de moi.

Et pour bien remuer le couteau dans la plaie, je suis allée me regarder dans la glace. Bien évidemment, je me suis trouvée énorme et j' ai commencé à pleurer en me traitant de nulle.

Bon si je vois le verre à moitié plein au lieu de le voir à moitié vide ce que j

Bonjour, 

A quelques jours à peine du début de mon régime, question très délicate de la perception de soi par rapport à celle des autres.

Bon d'accord, un imc à plus de 28 m'informe sur le fait qu'il est nécessaire de perdre du poids, mais quand je me regarde dans la glace, est ce que l'image que je vois est réellement la bonne.

Est ce que je suis plus ou moins grosse que ce que je vois ?

Il y a de toute façon forcément un moment où la perception que j'avais de moi même a fait défaut, sinon je pense que j'aurai réagi avant d'atteindre le poids que j'ai aujourd'hui.

Est ce que nous pouvons compter sur nos proches et not

Bonjour, 

Je me pose une question. Lorsque l'on commence un régime amaigrissant mais je pense que le problème est le même pour tout autre défi que l'on peut se lancer, comment trouver la motivation de tenir et ne pas craquer ?

Faut il donner un sens à notre régime ? Je le fais pour préserver ma santé, pour avoir une meilleure image de moi ou davantage confiance, pour me sentir mieux dans ma peau......

Faut il être psychologiquement prête sous peine de craquer au moindre carré de chocolat qui passe à moins d'un mètre de nous ?

Que se passe t il en fait dans notre

Je m appelle valerie, j ai 38ans et je souffre d un surpoids d environ 12 kg suite a ma grossesse. Aujourd hui je me sens mal dans ma peau et je n arrive pas a perdre ces kilos. Je souhaite retrouver la ligne que j avais avant et retrouver la joie de vivre que j ai perdue.