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Blog de TARTINE83

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  • TIRONS PROFIT DE NOS EXPERIENCES PASSEES !!!
    publié le 15/06/2010 à 14:13

     

     

    Pin up anciennes

    Coucou, mes Minettes Chéries, aujourd’hui dans le VAR c’est « alerte orange » la vraie fête à la grenouille ! J’espère que vous allez toutes SUPER BIEN ?
     
    Aujourd’hui je vais vous parler de nos expériences passées…
     
    Comprendre comment nous avons pu, ou non, perdre du poids nous sera très utile pour atteindre notre OBJECTIF :
     
    Notre parcours :
    Retournons-nous sur notre parcours et identifions ce qui, jusqu’ici nous a aidé ou non à perdre du poids. Nous appuyer sur ces expériences nous aidera à évoluer POSITIVEMENT !
     
    Concrètement « tirons profit des expériences » c’est :
     
    Examiner attentivement nos précédentes tentatives d’amaigrissement et en tirer des conclusions pour notre projet ACTUEL.
     
    Considérer nos échecs passés comme de PRECIEUSES sources d’enseignement grâce auxquelles nous EVITERONS DE REPRODUIRE LES MEMES ERREURS.
     
    Analyser nos expériences actuelles et changer notre comportement en conséquence.
     
     
    Pin-up anciennes
     
    Tirer profit des témoignages sur AUJOURD’HUI.COM
     
    En nous inspirant de l’exemple d’une Copinaute, que nous appellerons TARTINE (LOL) tirons profit de ses expériences pour acquérir ou retrouver de bonnes habitudes, et chasser DEFINITIVEMENT LES MAUVAISES.
     
    Ce qui a marché :
    « Je suivais des régimes prescrits par des professionnels avec une alimentation saine, mais TROP STRICTE »
     
    Pourquoi cela a marché :
    Quand on mange si peu, on maigrit forcément !
     
    Comment aujourd’hui, je me sers de cette expérience :
    Aujourd’hui, je ne cherche plus à maigrir vite, mais bien, de façon PROGRESSIVE (par étape de 5 ou 3 Kilos). Le fait de fonctionner à la semaine est à la fois rassurant et MOTIVANT. Je cuisine davantage et je ne bannis aucun aliment. C’est UNE AIDE A LA STABILISATION.
     
    Autre exemple :
    Ce qui n’a pas marché :
    Tantôt je me privais trop, tantôt je me laissais aller complètement. Je ne faisais pas de sport.
     
    Pourquoi cela n’a pas marché
    Impossible de rester motivée longtemps, quand on suit un régime draconien ou trop contraignant !
     
     
    Pin-up anciennes
     
     
    Comment aujourd’hui, je me sers de cette expérience :
    Ce que je fais de différent pour que ça marche aujourd’hui. Perso, avec Weight Watchers j’ai fait l’apprentissage d’une alimentation sans frustration, d’un régime facile à gérer. Mais avec le programme d’Aujourd’hui.com ou du Docteur Cohen, ou Dukan, c’est le même principe.
    Je ne suis pas une fan de la gym, mais je MARCHE REGULIEREMENT, et je m’OCCUPE DE MOI !
     
    Nos erreurs « travaillent » pour nous
    Faire des écarts, c’est normal… Toutefois, il ne suffit pas d’en rester là ! Nous devons ALLER PLUS LOIN et en tirer des leçons pour ATTEINDRE NOTRE OBJECTIF !
     
    « La folie, c’est de se comporter toujours de la même manière et de s’attendre à des résultats différents » (Albert EINSTEIN)
     
    Certains comportements sont plus faciles à remplacer que d’autres. Cela peut prendre plus ou moins de temps.
     
    Ne cherchons pas à aller trop vite, attendons qu’une nouvelle habitude soit bien ancrée en NOUS avant de NOUS ATTAQUER à UNE AUTRE.
     
     
    Pin-up anciennes
    Aide et MOTIVATION
    N’hésitons pas à écrire un petit article sur notre blog, et aller visiter les blogs de nos copinautes, c’est UNE GRANDE SOURCE DE MOTIVATION, et n’OUBLIONS PAS LES GROUPES, allons FAIRE UN TOUR SUR CELUI « DES PALOURDES », et BRAVO à nos animatrices CHOC : BRENDA et DOLLY !
     
    Profitons de l’expérience des unes et des autres POUR PROGRESSER !
     
    Voilà, ma Petite Bafouille du jour, mes Chéries,
     
    Je vous fais de très gros bisous, et Aller racontez-nous vos expériences !
     
     
    Violette
    Pin-up anciennes divers artistes

     

     

    (54) commentaires



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  • hyhy 
    publié le 23/06/2010 à 07:45
    bonjour dame TARTINE **
    comment tu vas avec tous ces événements ma douce *le soleil arrive pour vos réchauffer le coeur que tu as trés gros pour ton prochain " félicitations "
    bisous *bisous*

    *josy*
  • kani 
    publié le 23/06/2010 à 07:43
    salut ma belle, je pense souvent à toi et à tout ceux qui ont été sinistrés !!! car ils font la une des titres des journaux, pendant quelques jours , puis plus rien !!! alors que ce n'est que le début des soucis !!! lavage, nettoyage, on essaie de sauver ce qui peut l'être, et puis le choc, le moral qui en prend un coup !!! et ensuite ... et bien c'est se battre avec les assurances !! allez trouver des factures ou des photos quant on a tout perdu !!!!
    Donc, oui, je pense souvent à toi, et je t'envoie par ce petit mot , tout mon soutien, mon affection, bon courage ma tartine !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • joanneb 
    publié le 22/06/2010 à 23:04
    une petite pensée pour toi, j'espère que les chantiers avancent peu à peu, que tout le monde retrouvera bien vite un petit nid douillet où il fera bon vivre...je t'envoie de gros bisous
    joanne
  • Auyama 
    publié le 22/06/2010 à 22:31
    Coucou Violette, je suis arrivée tout à fait par hasard sur ton blog et ai lu tes derniers articles. Quelle motivation et quel enthousiasme t'animent, c'est un réel plaisir de te lire, tu es pleine de bons conseils et tes articles sur les vacances très intéressants, il ne reste plus qu'à les suivre. A te lire ça a l'air tellement facile. J'ai vu que tu suivais WW. J'ai aussi fait en plusieurs fois, j'ai toujours bien perdu mais jamais fait de stabilisation et toujours craqué avant d'y arriver. Cette fois c'est ma dernière chance, car j'ai dit que si je n'y arrivais pas je ne ferais plus jamais rien. Voilà j'ai été emballée par ton blog et souhaiterait te compter parmi mes amies. J'attends ta réponse et te souhaite une bonne nuit. Bisous. Claudine
  • diablesssssse 
    publié le 22/06/2010 à 20:53
    Bonsoir ma jolie Violette,
    Je suis rassurée de savoir que ta famille et toi êtes sains et saufs! Quel catastrophe pour ta jolie région....je pense bien fort à tous ceux qui ont tout perdu....
    Bon courage
    Gros bisoussssssss
  • missyoyo6 
    publié le 22/06/2010 à 19:03
    merci de venire nous rassurer !!!!!!!!!!! encore 1 fois tu pense aux autres !!!!!!!!!! qu'est ce que j'aimerait avoire les moyens de t'aider ma tartine !!!!!!!!!! bizzzzzzzzz !!
  • croquetteclebart 
    publié le 22/06/2010 à 17:24
    Bonjour un drame dans cette région... courage à toi et aux tiens, gros bisoussss
  • brenda95 
    publié le 22/06/2010 à 17:14
    kikou ma belle, pfff alors moi j arrive toujours à la bourre (comme d hab) je viens de voir sur le forum , je viens t apporter mon soutien et j espère que tres vite tout va rentrer dans l ordre ... Je t envoi un convoi exceptionnel de bisous reconfortants et des tonnes de courage. Bizzzzzzzz
  • flower92 
    publié le 22/06/2010 à 13:38
    Coucou miss,
    Et oui heureusement ke la solidarité et la ... tout vas s'arranger juste patience !!!!
    Bisous et bon courage
  • bibiche54 
    publié le 22/06/2010 à 10:11
    courage violaine ..
    tout va bientot rentré dans l'ordre ..
    oui heureusement que la solidarité existe encore .. c'est dans des epreuves comme celles ci qu'on s'en rends compte
    bisous

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