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Diététicien(ne) nutritionniste
Blog de Sybille_Montignac
aide blog-
Retrouver facilement des aliments équivalents publié le 19/02/2013 à 03:56
Bonjour à toutes et à tous,
Si vous n’aimez pas un aliment présent dans les menus Montignac, si vous êtes allergique, le tableau des équivalences est là pour vous aider !
Le tableau des équivalences vous permet d’accéder à tous les aliments que vous pouvez mangez classés par thématique et par type de repas :
- Entrées protido-lipidiques
- Viandes et accompagnements protido-lipidiques
- Accompagnements protido-lipidiques
- Fromages et desserts protido-lipidiques
- Viandes et poissons glucido-protéiques
- Accompagnements glucido-protéiques
- Desserts glucido-protéiques
- Les aliments entre-deux auxquels on ne pense pas (IG 40 à 50)
- Les aliments autorisés étonants (IG inférieur ou égal à 35)Découvrez ainsi de nombreux aliments qui remplaceront ceux dont vous n'aimez pas le goût, ou ceux que vous ne pouvez pas manger à cause d'une allergie !
Pour le faire, c’est très simple, il suffit de cliquer sur le lien Bonus, dans la partie Mon programme dans le menu de gauche de votre espace minceur. Ensuite, je vous invite à cliquer sur le lien Le tableau des équivalences.
Une dernière petite astuce, imprimez le tableau des équivalences pour faciliter vos menus de chaque semaine !
Connaissiez-vous le tableau des équivalences ?Amicalement,
Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat(23) commentaires
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j'ai bien étudié le tableau des équivalences et cela va bien me servir pour remplacer les aliments que je n'aime pas . Merci
Autrement je découvre les autres aliments comme les lentilles de corail