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Diététicien(ne) nutritionniste

Blog de Sybille_Montignac

aide blog

  • 5 000 pas par jour pour gagner en bien-être.
    publié le 13/02/2013 à 04:30

     

    Bonjour à toutes et à tous,

     

     

    Mieux manger c’est bien, mais pensez à y associer une activité physique régulière, c’est toujours mieux !

     

    En effet, pratiquer une activité physique régulièrement, quelle qu'elle soit, est indispensable et pas seulement pour perdre du poids, mais pour votre santé en général ! En faisant 5 000 pas par jour, vous allez également gagner en bien-êtreC’est ce que je vous recommande donc pour garder la forme et être en bonne santé !

     

    Munissez-vous de votre podomètre connecté dès que vous vous promenez ou que vous faites du sport et n'oubliez pas d'actualiser votre courbe de pas, qui, à la manière de votre courbe de poids va vous aider à suivre vos progrès et vos performances ! 

    Le fait de porter un podomètre à la ceinture vous aidera à rester sur la bonne voie. Pour atteindre votre objectif, Il existe plein d'astuces très simples, comme marcher à l'heure du déjeuner, garer votre voiture plus loin de votre bureau, ou faire les courses à pied par exemple. Vous allez voir que faire 5 000 pas par jour, c’est plus simple que ce que vous pensiez !

     

    Possédez-vous déjà le podomètre connecté ?

     

    Amicalement,

    Sybille Montignac

    Diététicienne diplômée d'Etat

    (17) commentaires



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  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 15/03/2013 à 08:07
    fripouille19 - j'ai acheté votre podomètre mais je n'arrive pas a le connecter sur vtre site, je ne trouve pas pour cliquer sur "activer mon fitburg" pouvez-vous me venir en aide, merci
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 18/02/2013 à 04:55
    sarahlequellec - @Praline, les messages sur le forum sont répondus quotidiennement. Si vous avez des problèmes sur le forum, merci d'en faire part dans la discussion indiquée.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 14/02/2013 à 12:40
    praline2_diet - Allez vous finir par résoudre les problèmes d'ordi des filles? Ca devient pénible à la fin tous ces rappels sur les forums. Merci de votre compréhension.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 13/02/2013 à 19:04
    vever45 - Bonjour,

    Je possédais déjà un podomètre donc je n'éprouve pas l'utilité d'en acheter un nouveau!
    Je note mes résultats etj'essaie de marcher un peu + chaque jour!
    C'est un outil très utile et très motivant pour bouger!
    Véronique
  • mimi955 
    publié le 13/02/2013 à 16:49
    Joyeux anniversaire!
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 13/02/2013 à 16:21
    marypopine - Je viens de le recevoir aujour'hui le podomètre connecté. Il ne me reste plus qu'à marcher...........
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 13/02/2013 à 14:03
    valou1308 - J'avais un podomètre classique mais en ai acheté un connecté histoire d'utiliser l'outil et d'être plus impliquée dans la MM. C'est un bon outil quand la transmission fonctionne... Il est vrai que lorsque je vois qu'il me manque quelques pas pour arriver aux 5000, je m'active un peu plus, ça a du bon ! objectif atteint donc.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 13/02/2013 à 13:26
    p2915495_evelyne - si j arrive a aller a la video je deballe l incomptence de vos techniciens des nuls mince depuis le 15 c11 je reclame SYBILLE BOUGEZ VOUS NON MAISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

    CORDIALEMENT C VOTRE CLIENTELE QUI VOUS FAIT VIVRE

    MON EPOUX MEILLEUR VENDEUR EUROPUE COMMENCE A SE POSER DES QUESTIONS AUSSI SUR VOS TEHCNICIENS A FORCE MARRE NOUS SOMMES LA POUR NOUS DETENDRE NOS STRESSSSSSSSSSSSSSSSSSSS COMPRISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

    CORIDALEMENTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT UN REPONSE AU FORUM DE LA CLIENTEE DE VOTRE PART EST ATTENDUE FAIRE LA SOUDE OREILLE PAS NORMAL BEURKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 13/02/2013 à 11:30
    abbi_79300 - je ne possède pas de podomètre, mais un tapis de course et je pratique 3 entrainements de jogging par semaine malgré mes 84 kg que j'emporte dans mes baskets et mes 60 ans qui me motivent , courir ou marcher c'est la santé!!!!!!!
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 13/02/2013 à 11:16
    josiianette - Je le possede et c'est vrai que c'est motivant,on cherche toujours a aller plus loin

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