En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée

Diététicien(ne) nutritionniste

profil blog
ajouter de vos amies
Accueil   >  espaces  >  Sybille_Montignac  >  La recette de la semaine : les aspics de poulet

Blog de Sybille_Montignac

aide blog

  		• La recette de la semaine : les aspics de poulet
    publié le 08/11/2012 à 04:13

    Bonjour à toutes et à tous,

     

    Cette semaine, je vous propose de découvrir une recette qui nous à été proposée par Venus2milo : Aspics de poulet. Cette recette est toute conseillée dans le cadre d'un repas protido-lipidique, je vous invite donc à la tester !

     

    Ingrédients pour for 2 personnes:

    - 2 œufs durs

    - 300 g de poulet désossé

    - 4 cornichons

    - 4 tranches de jambon

    - Éventuellement les restes de légumes cuits (brocolis, choux, courgettes, etc...)

    - Gélatine

    - 1 bouillon cube

    - Marsala

     

    Marche à suivre : 

    - Dans une terrine, étalez une tranche de jambon.

    - Posez dessus une couche de poulet en lamelles.

    - Parsemez de quelques tranches de cornichon.

    - Posez une couche de tranches d'œufs durs.

    - Alternez avec des lamelles de jambon, de cornichons, des tranches de légumes jusqu'à ce que la hauteur du récipient soit remplie aux 3/4.

    - Faites chauffer 1/2 litre d'eau avec un bouillon cube, ajoutez-y 1 ou 2 sachets de gélatine (voir indications sur le paquet) et en fin de cuisson, ajoutez une cuillère à café de Marsala.

    - Tassez encore une fois la terrine et faites couler le bouillon chaud dessus jusqu'à ce qu'il recouvre complètement les ingrédients.

    - Placez une nuit au réfrigérateur et régalez-vous !

     

    Connaissiez-vous cette recette ? Comment la trouvez-vous ?

     

    Retrouvez plus de recettes Montignac dans la rubrique Repas de votre espace minceur.

     

    Amicalement,

    Sybille Montignac

    Diététicienne diplômée d'Etat

    (17) commentaires


1 - 10 de 17
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 17/11/2012 à 11:38
    perleth - Sympa pour une entrée! et moi aussi j'opterai pour l'agar agar, c'est ce qu'il y a de mieux!
    Bon week end à toutes
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 17/11/2012 à 11:38
    perleth - Sympa pour une entrée! et moi aussi j'opterai pour l'agar agar, c'est ce qu'il y a de mieux!
    Bon week end à toutes
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 10/11/2012 à 18:01
    delphinetika - Excellente recette! Perso, j'opterais aussi pour la solution agar agar les filles :-)
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 10/11/2012 à 18:01
    delphinetika - Excellente recette! Perso, j'opterais aussi pour la solution agar agar les filles :-)
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 09/11/2012 à 21:48
    Charlotte-49 - Il y a des jaunes d oeufs et de la gélatine "remplacé par de l'agar-agar" hummmm super appêtissant !!!!
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 09/11/2012 à 21:48
    Charlotte-49 - Il y a des jaunes d oeufs et de la gélatine "remplacé par de l'agar-agar" hummmm super appêtissant !!!!
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 09/11/2012 à 13:21
    p2915495_evelyne - wah, ça m'a l'air bon, je note
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 09/11/2012 à 13:21
    p2915495_evelyne - wah, ça m'a l'air bon, je note
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 09/11/2012 à 11:23
    cecileneuville - Leopoldine, pour toute question sur les recettes, n'hésite pas à les poser lors des tchats diététiques ou bien par l'intermédiaire de tes questions personnelles ! :)
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 09/11/2012 à 11:23
    cecileneuville - Leopoldine, pour toute question sur les recettes, n'hésite pas à les poser lors des tchats diététiques ou bien par l'intermédiaire de tes questions personnelles ! :)

1 - 10 de 17
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).