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Blog de Sophie78500

aide blog

  • Reprise des bonnes habitudes - 2
    publié le 04/11/2010 à 08:25

    Bonjour, bonjour les copines

     

    Comment allez-vous ?

     

    Moi assez faiguée, je me suis souvent réveillée cette nuit... enfin bon, je dormirais mieux la nuit prochaine.

     

    Alors, vous vous demandez quelle bonne habitude je vais reprendre aujourd'hui ? Et bien, celle de faire au moins 20 minutes de vélo 6 jours par semaine (ces derniers temps, c'était aléatoire).

     

    Bon, je reviendrais un peu plus tard... il faut que je termine de préparer mon bonhomme pour l'école.

     

    Bonne journée les filles !!

     

     

     

    *********************

     

    Petit déj : Yaourts  (4PP) + Wasa léger (2PP) + Bridelight (1PP) + Jus d'orange (0,5PP)

    TOTAL : 7,5 PP

     

    Déjeuner : Lentille (4PP) + Steack grillé ( 7PP) Salade (OPP) + Yaourt (2PP)

    TOTAL :  13  PP

     

    Collation : Café (0PP) + sucrette (0PP) +  Contrex (0PP)

    TOTAL :  0 PP

     

     

    Dîner :      Soupe (2PP) + Maquereau (4PP) + Pain (3PP) + Bridelight (1 PP) + Yaourt (2PP)

    TOTAL : 12 PP

     

    TOTAL DE LA JOURNEE : 32,5  PP

    SPORT :    Vélo (4PP gagnés)

    Total PP gagnés :  4 PP

    (13) commentaires



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  • crocodileb 
    publié le 15/11/2010 à 14:05
    Bonjour Belle Sexy trouille,
    Heureuse de faire un bout de chemin avec toi dans la bataille contre les kgs.
    Bonne semaine.
    Bisous
    Croc
  • chrys59120 
    publié le 15/11/2010 à 11:37
    bonjour je viens te souhaiter une bonne journée je vois que tu fait le tournois HDN bon courage plein de gros bisous de motivations
  • brenda95 
    publié le 15/11/2010 à 09:55
    kikou ma biche, merci pour ton gentil com pour mon anniv je suis touchee !! ouep maintenant que cest passé on va se reprendre !! car nous y sommes au grand départ du tournoi !!! bonne chance à toi et ton équipe .. gros poutoux
  • zeph1980 
    publié le 14/11/2010 à 22:22
    Et oui j'ai réussi à tout faire, en décalé mais à tout faire. Je viens de terminer le travail pour demain. Et bonne nouvelle mon homme est rentré super tôt à 22h, il m'a fait peur lol car je ne l'attendais que vers 23h et quelques....
    Avec une journée comme ça au moins ce soir je m'endormirais comme un bébé. Bonne soirée à toi et bonne semaine. Bisous
  • zeph1980 
    publié le 14/11/2010 à 12:23
    Je te souhaite une très bonne journée, malgré la pluie il faut rester positive après tout même si le temps est à la déprime lol... A bientôt bisous
  • zeph1980 
    publié le 11/11/2010 à 12:14
    Coucou alors comment vas tu? As tu réussi à bien reprendre les bonnes habitudes. Je sais par expérience (en ce moment quoi) que ce n'est pas si facile que ça alors je te souhaite bon courage.
    Passe une bonne journée bisous
  • brenda95 
    publié le 11/11/2010 à 11:41
    Bonjour ma tite sophie, comment vas tu ??
    nous sommes à j-4 du tournoi !! j espère que tu es tjrs aussi motivee !! as tu fais connaissance de ton equipe ?? Les sexy trouilles, ta capitaine est dollydoll (absente pour le moment mais je suis la moi hihii) tes coequipieres sont : Asilia ; kty99 ; Mikemikemike ; pitchoune54 ; valtimot et Crocodileb mets les vites dans tes amies afin de passer sur les blogs des unes et des autres pour mieux se soutenir !!! je compte sur toi ..si tu as un soucis ou des question je suis la............. gros bisous
  • diablesssssse 
    publié le 09/11/2010 à 14:41
    Coucou ma Sophie, dis moi ma belle, tout va bien? Il me semble que tu te fais rare pour le moment....?? Si tu as besoin de parler je suis là pour toi! N'oublie pas! Bisousssssss
  • chrys59120 
    publié le 09/11/2010 à 14:37
    salut heureuse de faire parti de tes amies j'espere que nous ferons un bon bout de chemin ensemble, passe une bonne journée bisous a tres bientot.
  • diablesssssse 
    publié le 06/11/2010 à 10:41
    Bjr ma Sophie, je vois que tout va bien pour toi ma jolie! Bravo pour tes très bonnes résolutions!! Chapeau bas m'dame!
    J'ai tjs des soucis avec mon blog.....ça m'énerve!!!!! Mais bon, pas d'autre choix que d'attendre que ça fonctionne....Passe un bon w-end ma belle! Bisoussssssssssssss

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