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Blog de Sophie78500

aide blog

  • Reprise des bonnes habitudes - 2
    publié le 04/11/2010 à 08:25

    Bonjour, bonjour les copines

     

    Comment allez-vous ?

     

    Moi assez faiguée, je me suis souvent réveillée cette nuit... enfin bon, je dormirais mieux la nuit prochaine.

     

    Alors, vous vous demandez quelle bonne habitude je vais reprendre aujourd'hui ? Et bien, celle de faire au moins 20 minutes de vélo 6 jours par semaine (ces derniers temps, c'était aléatoire).

     

    Bon, je reviendrais un peu plus tard... il faut que je termine de préparer mon bonhomme pour l'école.

     

    Bonne journée les filles !!

     

     

     

    *********************

     

    Petit déj : Yaourts  (4PP) + Wasa léger (2PP) + Bridelight (1PP) + Jus d'orange (0,5PP)

    TOTAL : 7,5 PP

     

    Déjeuner : Lentille (4PP) + Steack grillé ( 7PP) Salade (OPP) + Yaourt (2PP)

    TOTAL :  13  PP

     

    Collation : Café (0PP) + sucrette (0PP) +  Contrex (0PP)

    TOTAL :  0 PP

     

     

    Dîner :      Soupe (2PP) + Maquereau (4PP) + Pain (3PP) + Bridelight (1 PP) + Yaourt (2PP)

    TOTAL : 12 PP

     

    TOTAL DE LA JOURNEE : 32,5  PP

    SPORT :    Vélo (4PP gagnés)

    Total PP gagnés :  4 PP

    (13) commentaires



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  • Teddye 
    publié le 04/11/2010 à 22:40
    Bonsoir

    Comment vas tu bien j espere

    Je vois que tu est motivée c'est géniale

    ton régime se passe bien?

    et ton petit bout ?

    Moi je vais bien

    Je te fais pleins de gros bisous

    et bonne soirée
  • zeph1980 
    publié le 04/11/2010 à 22:23
    Coucou et bien quelle motivation. Je suis fière de toi!!!! Moi aussi j'ai repris des bonnes habitudes et ça fait du bien au moral. Bonne soirée à toi bisous
  • patou30 
    publié le 04/11/2010 à 11:56
    bravo !!! moi quand je monte sur le vélo c'est à peine pour 3 fois 5 minutes
    snif chu nulle

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