Bonjour à toutes,

Je suis tellement contente. J'ai enfin atteint un IMC "NORMAL". J'avais beaucoup de mal à imaginer que ça arriverait à nouveau. Je me suis déjà beaucoup battu dans le passé pour devenir mince (perte de 50 kg), et puis reprendre 20 kg pour ma grossesse, ce fut l'horreur. 

Je pourrais enfin me sentir bien dans ma peau et dans ma vie. 

Pour rattraper le temps perdu, j'ai décidé d'atteindre 60 kg (poids que je n'ai jamais pu atteindre), il ne me reste alors plus que 6 kg environ à perdre. Je ne lâcherais pas le morceau avant d'y être parvenu. 

JE COMPTE BIEN METTRE MON BIKINI CET ETE !!!

Quelques images pour vous faire sourire.

Passez une excellente journée, et accrochez vous. 

SUPER GENIAL :

-2 kg en seulement 2 jours.

J'adore, il est vrai que ce n'est pas facile mais ça vaut le coup. En plus, demain j'attaque les 4 jours d'alimentation équilibrée. Comme je vous l'ai dit, ce qui sera intéressant, c'est de voir le bilan de la semaine. En fait j'ai peur de reprendre du poids quand je mangerai normalement. 

A VOIR !

En principe la phase d'alimentation équilibrée (4 jours) est la phase de stabilisation du poids perdu pendant les 3 jours de diét. 

Donc surtout pas trop d'écart. 

Bonne journée.

 RECTIFICATION : il s'agit du "MICRO REGIME" et pas de l'hyperprotéiné.

Ma première journée a été bizarre. Pas de sensation de faim mais une sensation de carence en début de soirée. Et là ce matin je suis HS. Mais je ne vais pas me plaindre car bien sur je ne pu résister à la balance : - 400 g.

Pour une première journée, ce n'est pas mal. J'attends de voir les résultats pour la semaine. - 5 kg ce serait merveilleux LOL.

Bisous et bonne journée. 

Un grand bonjour ensoleillé à toutes, 

Aujourd'hui, je commence un régime hyperprotéiné à base de sachets. Je suis ravie. J'espère qu'il m'aidera à accélérer ma perte de poids car à ce rythme là, je n'aurai pas perdu pour les vacances d'été. Ce serait dommage tout de même. 

Voici mon régime :

Pendant 3 jours : 

• Matin : café ou thé, 1 sachet, 2 biscottes complètes avec 1 c à soupe de confiture sans sucre
• 10 h : un yaourt nature avec édulcorant
• Midi : 1 sachet, légumes vert à volonté, 1 yaourt nature
• Soir : 1 sachet, légumes vert à volonté, 1 yaourt nature.

Pendant 4 jours : 

• Manger normalement (pas de jus ni de sucreries) : pain complet, céréales, riz, pâtes complètes, lait écrémé ou de soja ou d'amande sans sucre, pas plus de 2 fruits par jour.

BOIRE 2 L D'EAU PAR JOUR AU MOINS

Et j'enchaine les semaines comme ça jusqu'à l'obtention de mon poids idéal. Pour finir il y aura bien sur la phase de stabilisation.

Personnellement, je ne le trouve pas très difficile étant donné que je ne mange déjà pas des masses. 

Je vous en dirai des nouvelles.

GROS BISOUS ET BONNE JOURNEE .

 Finalement, Herbalife ne me tente pas trop. En revanche, j'ai pris RDV avec un diététicien pour commencer un régime hyperprotéiné. 

Mon problème est que je ne perds pas de poids assé rapidement. Ces fichus kg restants doivent disparaitrent. Je souhaite être plus mince qu'avant ma grossesse et je compte bien y parvenir. Il y a 5 ans de cela, je suis déjà venu à bout de 50 kg, ce ne sont quand même pas dix petits kg qui vont me décourager. 

Encore et toujours WIIIIII. J'avais un peu laissé tombé ces derniers jours puisque ma cicatrice de césarienne tirait du coup. J'ai alors décidé de ralentir. Plus 30 min /jrs mais tous les deux jours, c'est moins risqué. 

Bonne nouvelle, ma puce est passé aux petits pots (légumes) ce W - E. Elle kiff grave, j'adore, j'avais tellement hate. La semaine prochaine, j'introduis les compotes de fruit l'A - M.

Kissous. 

Je me demande si pour perdre mes 10 kg restants plus facilement je ne devrais pas suivre le programme "herbalife" !!! Le problème est que j'ai peur d'investir autant d'argent si ça ne marche pas. Je ne sais que faire. J'ai un RDV téléphonique avec une conseillère tout à l'heure, je verrais bien si elle arrive à me convaincre lol.

Je suis trop contente, il ne me rest plus que 10 kg à perdre pour atteindre mon poid idéal, soit 60 kg. Ca représente encore beaucoup mais j'étais tellement défétiste que je ne peux que me réjouir de cette réussite. Je vous rappel que j'avais pris 22 kg pendant ma grossesse et en plus sans faire aucun écart, bien au contraire, je me surveillais énormément. Mais bon ainsi est faite la nature. Dès mon accouchement, J + 1, j'étais déjà au régime en dépit de l'allaitement. J'ai quand même pu allaiter ma fille pendant 1 mois. J'aurais voulu plus mais je n'avais plus assé de lait. Je sais que sans mon régime j'y serais beaucoup mieux parvenu mais j'étais tellement mal dans ma peau. J'ai fini par me dire qu'il vallait mieux que je sois bien équilibré afin de m'occuper de ma fille au mieux. Et j'ai fait le bon choix. Aujourd'hui, elle a 4 mois et c'est un amour.

Quel bonheur d'être maman ! Qui l'aurait cru. Ce n'était vraiment pas ma tasse de thé les enfants. Mais la mienne, c'est indescriptible . Je le souhaite à tout le monde, un tel bonheur devrait être universel.

C'est génial,

Depuis 15 jours, je me suis mise à la Wii Fit et je vous assure que ça en vaut la peine. Ca faisait 1 mois que mon poids stagnait et là j'ai perdu 1 kg. Je l'avoue ce n'est pas extraordinaire mais c'est surtout sur mon corps que ça se voit. Je me sculpte énormément. A me voir on dirait que j'ai fondu. Le ventre, les poingés d'amour, le gras du dos...et je me raffermis beaucoup.

Méthode : 30 minutes par jour.

C'est que du bonheur, je vous raconte même pas pour le morale il n'y a pas mieux. Je crois que j'ai trouvé le vrai allié minceur.

Un grand merci à mon mari qui est d'ailleurs mon plus grand suporteurs. LOL