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Bonjour !
Blog de Slaurie
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ESSAI : régime hyperprotéiné publié le 07/04/2010 à 16:22
Un grand bonjour ensoleillé à toutes,
Aujourd'hui, je commence un régime hyperprotéiné à base de sachets. Je suis ravie. J'espère qu'il m'aidera à accélérer ma perte de poids car à ce rythme là, je n'aurai pas perdu pour les vacances d'été. Ce serait dommage tout de même.
Voici mon régime :
Pendant 3 jours :
- Matin : café ou thé, 1 sachet, 2 biscottes complètes avec 1 c à soupe de confiture sans sucre
- 10 h : un yaourt nature avec édulcorant
- Midi : 1 sachet, légumes vert à volonté, 1 yaourt nature
- Soir : 1 sachet, légumes vert à volonté, 1 yaourt nature.
Pendant 4 jours :
- Manger normalement (pas de jus ni de sucreries) : pain complet, céréales, riz, pâtes complètes, lait écrémé ou de soja ou d'amande sans sucre, pas plus de 2 fruits par jour.
BOIRE 2 L D'EAU PAR JOUR AU MOINS
Et j'enchaine les semaines comme ça jusqu'à l'obtention de mon poids idéal. Pour finir il y aura bien sur la phase de stabilisation.
Personnellement, je ne le trouve pas très difficile étant donné que je ne mange déjà pas des masses.
Je vous en dirai des nouvelles.
GROS BISOUS ET BONNE JOURNEE
.(0) commentairestags :régime alimentaire
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