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Crumble sans beurre
publié le 23/02/2009 à 09:34 |
Enigme du jour
Quatre demoiselles sont dans un pré.
Jamais elles ne se mouillent, même quand il pleut très fort.
Qui sont-elle ?
Solution de
l'énigme d'hier
Quand on met une saucisse dans une poêle, elle rétrécit.
Bonjour tout le monde !
Je me suis levée ce matin avec une impression étrange. Je crois que je suis déçue. De quoi ? De qui ? Pourquoi ? Je n'en sais strictement rien ! J'ai juste ce sentiment d'être déçue.
ça ne vous est jamais arrivé de vous levez en ayant l'impression d'être triste ? Sans raison particulière, juste tristounette ? Et bien moi, ce matin, j'ai l'impression d'être déçue.
Pourtant, j'ai bien dormi malgré des rêves tous aussi bizarre les uns que les autres : en une seule nuit, j'ai fait une mousse au chocolat, je me suis battue (et j'ai gagné !) avec une ex amie d'enfance avec laquelle je me suis brouillée depuis des années, j'éi échappé à la police après avoir volé un pigeon dans une boutique. Super mes rêves, non ?! lol
J'espère que cette déception va me quitter car c'est vraiment étrange de ressentir cela sans savoir.
Je vais aller prendre un bon bain, ça me changer les idées !
Cette après-midi, je travaille.
Voilà le programme !
Je ne vous ai pas oublié, voilà la recette de crumble aux sons sans beurre :
Pour 2 ramequins :
Faire cuire 300g de fruits (mélangés ou non) dans un récipient au micro onde pendant 5 mns (800W) puis réserver.
Préparer la pâte à crumble : passer au mixer pendant 1 mn 1 cs de son de blé, 2 cs de son d'avoine. Mettre les sons dans un sachet de congélation et ajouter 2 cs de maïzena, 1cc rase de levure, 3cs de sucre édulcorant de cuisson en poudre puis mélanger le tout jusqu’à obtenir une poudre homogène. Faire un puit toujours dans le sachet et ajouter 15 gouttes d'arôme de beurre.
Rajouter au fur et à mesure environ la moitié d’un petit suisse 0% (moi j'ai mis du fromage blanc au fur-et-à-mesure jsuqu'à ce que la pâte soit bonne, donc très très peu). Malaxer le tout jusqu’à obtenir une pâte sablonneuse. Mettre la pâte dans une assiette et émietter avec les doigts jusqu’à obtenir un effet crumble.
Préchauffer le four à 180°. Ajouter dans les fruits 3 cs de sucre édulcorant de cuisson en poudre et mélanger. Goutter et ajuster le goût puis mettre les fruits dans le fond des ramequins. Recouvrir de la pâte à crumble et faire cuire à mi-hauteur pendant 15 mns en surveillant vers la fin.
10 bonnes raisons
de faire l'amour
(3/10)
3. Faire l'amour brûlera plus de calories que ceux que vous aurez accumulés durant votre repas romantique.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Cracottes, fromage, yaourt, pomme |
Déjeuner : | Asperges et carottes râpées, saucisses de volaille, boulgour aux petits légumes maison, pain et fromage |
Dîner : | Concombre et tomate, omelette aux oignons-courgettes et pommes de terre, salade verte, yaourt |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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j'espère que ce matin ton moral va mieux et que tu t'es reveillé avec un grand sourire.
bonne journée
gros bisous
même le matin !!! moi je me reveille tellement mal ds ma peau que des fois j'en pleure !! super !! même sans raison (enfin on essaie de le croire !!)
tiens bon
bises
brigitte
d'autant que je sais faire revenir des oignons puis des légumes, mais c'est toujours les mêmes: carottes, courgettes et pomme de terre! super la variété!
bon j'ai pas trop le temps de m'étaler va y avoir un reportage sur les bébés dans 2 minutes alors excuse moi...
en revanche pour continuer dans mon ignorance, ton crumble a l'air pas mal, mais je ne sais même pas ce que c'est du son lol!!! je suis incorigible!!
ça va mieux ton sentiment d'etre décue??
bisous
j'ai lu tes derniers articles car j'etais un peu en retard !!! je vais faire l'amour plus souvent .... un bon remede!!!
merci de tous ces bons conseils et tres heureuse de retrouver tes beaux blog !!!
gros bisous
brigitte
bon courage ma belle et essaies de te changer les idées...
bonne soirée!!! bisous
et oui me revoilà apres des vacances et ben ma fois reposantes et gourmandes et oui bonjour les kilos que revoilà les vilains je vais les exterminer !
mais dis donc tu fais autant de rêves en une nuit ? maintenant je ne sais pas les interpréter mais c'est space tout ça c'est sûr !
je te fais de gros bisous
fifi