Je me rend compte que depuis 2009, j'ai toujours des problèmes de poids . Mon contrôle quotidien a fait place à de l'indifférence. Je suis aujourdhui a 125 kg...

Et j'ai constaté que je ne savais pas faire de régime et que plus je me prive et plus j'ai de pulsions alimentaires...

Je vais donc essayer de manger équilibré, pour cela j'ai été faire un tour sur:

www.mangerbouger.fr

Qui est un site plein de ressources, d'informations pour adopter une alimentation saine et equilibré.

Bien sur je part de cette base mais en privilégiant les aliments maigres.

Bon cette semaine je n'ai fais que manger, ces derniers temps je me sent fatigué et ai du mal à me controler... Mon medecin m'a donc conseillé une cure de vitamines (Bion 3) que j'ai débuté ce matin. J'en ai profiter pour lui parler de mon désir de bébé et elle m'a donné des acides foliques qui ont pour but d'éviter les malformations du bébé et elle m'a conseillé, étant donné que j'ai des problèmes aux ovaires, d'aller voir ma gynéco... Etant donné que je part en vacances à l'étranger dans un mois je vais faire attention et tenter de perdre quelques kilos et des mon retour de vacances je prendrais RDV et on mettra ca bien en route avec en plus une alimentation équilibré...

Voila pour la journée, je complèterais mon alimentation du jour et la mettrais sur le blog...

A plus tard...

Voila mes repas du jour!

Bonne soirée à toutes...

Bonjour à toutes,

Aujourd'hui il fait beau je tiens à le souligner parce que c'est assez rare...

Bon aujourd'hui c'est samedi et comme tout les samedis c'est le jour de la pesée, et donc 105,4 kg ce matin... bon, c'est pas un drame...

Je commence mon régime lundi et ce sera bien que je perde un peu avant les vacances, donc j'ai repris le régime que m'avais donné ma première diététicienne soit un régime a 1200 calories en espérant ne pas faire d'écarts pour une fois...

Je ne reste pas longtemps car je voulais simplement vous annoncer mon poids du jour...

Passez un très bon week end

Voila mon alimentation du jour, en fait cela fait longtemps que je suis inscrite mais je n'avais jamais pris le temps de voir les outils proposé, et je trouve que le compteur de calorie est idéal pour ce rendre compte de ce que l'on mange.

La fatigue se fait resentir en cette fin de semaine, ce qui est normal je crois...

Sur le plan alimentaire je n'ai fais aucun effort aujourd'hui, je crois que j'en profites un peu avant de commencer un "régime" un peu plus équilibré. D'ailleurs c'est mon homme qui va faire les courses demain et ce n'est pas plus mal car ca m'évitera de ramener des bétises a la maison...

Les points positifs de la journée: Ce midi pizzeria avec mes collègues de travail c'étais très bon mais le fait de la manger avec plaisir la rendu bien meilleure, car il y a quelques temps je ne savais pas prendre le temps de manger ou même maché, tout mes aliments étaient engloutis en peu de temps... Et autre point positif c'est que j'avais tellement de travail que je n'ai pas vu la journée passée (génial!!) et puis par chance ca roulait assez bien pour rentrer!!

Les points négatifs sans vraiment l'être: J'ai appris hier soir qu'une de mes connaissances était enceinte, et prise de jalousie ca m'a légèrement énervé, "pourquoi elle et pas moi?" en plus il n'est pas désiré, ce n'est pas juste... Le problème est que j'ai des ovaires polikystiques et que ca me fait peur, j'ai peur de ne pas pouvoir avoirs d'enfants car mes ovaires ovules très peu... Je sais que ce n'est pas bien d'être jalouse, je suis tout de même contente pour elle mais triste à l'intérieur... Mon homme a essayé de me rassurer en me disant qu'on allait y arrivé, et j'espère...

Bon au final ca me fait énormément de bien de venir écrire ici tout ce qui me tracasse... Je vais vous laissez pour préparer mes repas de la semaine prochaine ainsi que ma liste de courses pour demain...

Aller courage les filles!

Je n'aime pas spécialement parlé de moi, mais ca me fait pourtant du bien d'écrire et de partager mes expériences avec de nouvelles personnes...

Cela fait maintenant 11 ans que j'essaye de perdre du poids; au début je souhaitais simplement me débarasser d'un ou 2 kg que j'ai perdu et repris des centaines de fois...

C'est malheureux car peut être que si je n'avais pas commencer a me restreindre je n'en serai pas la aujourd'hui...

Je fais 1.60m pour 104.1 jg (poids du 06/06/09) et je n'ai que 25 ans, c'est triste...mais pas désespéré...

Je voyais depuis novembre 2008 une diététicienne mais malheureusement mon poids n'a pas vraiment évolué, j'ai donc décidé d'arrêter ce programme. J'ai tout de même appris a manger mieux et quels étaient les limites de mon corps...

Si aujourd'hui je suis la c'est parce que j'ai besoin de reprendre confiance en moi car en 11 ans de temps je me suis perdue à travers les nombreux programmes alimentaires qui existe, et régime après régime j'en ai perdu ma joie de vivre...

Après tout ce temps j'ai réussi a me sortir des crises de boulimie quotidienne et de l'enfer de la nourriture, et j'ai appris également ce qui était bon pour moi... Mais maintenant je dois continuer mon apprentissage seule et atteindre mon objectif... Je n'ai pas de durée dans le temps car j'essaye également d'avoir un bébé ... Je ne veux pas me restreindre car je sais que les régimes trop strict ne sont pas efficace sur la durée, donc je veux manger sainement pour préparer mon corps pour le futur bébé...

Bon courage à toutes et prenez soin de vous...

Je m’appelle...